现在快节奏的工作、快节奏的生活、快节奏的饮食、快节奏的消费，仿佛不管走到哪都被快节奏包围着。也正因为这样的快节奏，让我们的身体、精神备受煎熬。
就像《肖申克的救赎》中所阐述的：“生活可以归结为一种简单的选择:不是忙于真正的生活，就是一步步地走向死亡。让你难过的事情，有一天，你一定会笑着说出来”
那么你如何笑着说出来？答案就在这本书——《断舍离》中。
《断舍离》是日本作家山下英子创造出来的一种“生活整理术”。
她在大学期间通过接触的瑜伽的行法哲学“断行、舍行、离行”，从而创造出的一种生活整理术。
山下英子在书中是这么阐述断舍离的。
断：断绝不需要的东西，不买、不收、不取；
舍：舍弃堆放在家里没用的东西；
离：脱离对物品的执念，了解自己的真正需要，创造从容自若的自在空间。
“断舍离”就是倡导一种 “减法”生活，减去多余的物质，减去奢侈的欲望，减去心灵的负担，减去环境的纷扰，减缓急行的脚步，放松紧张的神经，合理安排人生的进退取舍，是人生更健康，是身心更自在。加是一种成长，减是一种成熟。
断除杂念
抛却奢华、简化生活。也许你也曾经这么想过、做过，但是却没有成功。这是为什么呢？因为你没有明白抛却奢华、简化生活的正真含义，那就是断除杂念，大道至简。我很喜欢一位明星——陈道明，他就是“断舍离”的完美典范。断除杂念在他身上彰显无遗，他一生作品不多，但是部部经典，从末代皇帝溥仪开始、到围城中的方鸿渐、到康熙王朝中的康熙、再到卧薪尝胆里的勾践、楚汉传奇里的刘邦，无不是给人留下了深刻的印象。
生活中的陈道明确实朴实无华，陈道明是演员里读书很多的一位，尤其是中国的古典文学，家里书架上摆了很多，也真看得进去。书法也是每天都练，写得一手好字。季羡林先生曾经夸赞他是可以到北大任教的人，以他的学识足以带研究生，从这里就可以看出他的学问功底有多深。作为一个成就如此之高的人，在生活中还能过的简单不奢华实属不易。不被名声、金钱所驱使，始终坚持做自己，断除私心杂念。
作为平凡人的我们倒是可以从收拾自己的家开始，首先收拾衣柜，把用不上的物品都清理出去，进而清理内心里的“破烂儿”。让自己的衣柜归零，也让自己的内心归零。我们的生命就如同一次旅行，背负的东西越少，就越轻便，自然也就越能展现出潜能和优势；如何让我们始终保持轻便？那就要在每一次停下来时清理背包，留出空位。
遵循简单生活，该做什么就做什么，不要被别人的眼光所左右，不要成为为别人而活的人。
我们应当提倡“新节俭主义”：花钱精打细算、日子过的健康而舒适，不奢华。
这就要求我们要断除杂念，不为外人、外物所左右。如果做到这里就够了吗？答案肯定是不够的，还要舍弃负重。
舍弃重负
舍弃负重就要我们放慢脚步，不能像一台机器一样不停的运转。人生就是要走走停停，走是为了达到另一种境界，停是为了欣赏人生。
我们每天要背负的东西太多了，家庭的重担、工作的压力、人际关系等等，压得都喘不过来气。所以，我们更应该学会放下、放空、、放平、放心，放下不是放弃，放空不是真空，放平不是放倒，放心不是不用心，放下就是得与失的智慧。
丢掉包袱我们才能大步向前，丢掉包袱我们才能空出更多的空间，存放更重要的东西，丢掉包袱，我们才能忘记过去，迎接美好的明天。
脱离执念
说道执念就不得不说爱情，电影《乱世佳人》中女主角斯嘉丽执念的放不下艾希礼，却终究辜负了为她付出一切的百瑞德，等到斯嘉丽意识到自己真正应该执念的是百瑞德时，一切都已经晚了。有些人，爱的太痴，苦了自己；有些人，爱的太傻，伤了自己；有些人，爱的偏执，丢了自己。
所以大家对感情、物品、事件，乃至时间，都不要太过执念。缘分天注定，真正的缘分就是在合适的时间、合适的地点、遇见了合适的人。
可能大家都会问：“如何放下执念？”那就要保持一颗宁静的心，让心淡定、让心宁静、让心纯净，自然也就放下了一切的执念。
人生的路不止一条，我们要学会理性看待人生，断除杂念、舍弃重负、脱离执念，走出一条属于自己的人生之路。
