一根雪糕的钱,抱着试试的态度接触到了好好喵瘦身,不是节食不是运动,而是一切以科学为主,以自己不难受为原则,一个微习惯,一个心里活动在不知不觉中改变身材,真正的四两拨千斤。短短的一周时间,每天正常吃饭,瘦了2斤,虽然效果不明显,但是每一口吃的都心安理得,当自己想要放肆吃的时候告诉自己我已经吃饱了我不管我还要吃,此时自己就不再,这样细微的动作,一点都不痛苦,不需要毅力去坚持,不知不觉日积月累一定会有质的改变。我给自己的目标是半年时间10斤,自己非常有信心,期待自己的蜕变。
成长记录
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