在不孕不育率越来越高的现代，因“内膜薄”而影响妊娠的不孕症患者也占了很大一部分。不少患者关注的问题主要在于“月经量少”、“月经周期不规律”、“一直怀不上”，有些患者便将不孕归罪于年龄老了、功能下降，这确实是一方面的原因，但并不是全部。
月经不调对女性怀孕的影响
一：月经不调很难找到合适的排卵时间
二：月经不调预示排卵障碍
三：月经不调警惕子宫病变
如何调理？
生活有规律
熬夜、过度劳累、生活不规律都会导致月经不调。保持生活规律，你的月经可能就会恢复正常。
注意防寒避湿
寒冷刺激会引起月经不调。很多女性冬天那么冷的天气，为了漂亮，穿得很少，甚至下半身只穿短裙，即使是经期也是如此。女性月经期受寒冷刺激，会引起盆腔内血管过度收缩，可能引起月经过少甚至闭经。
少吃生冷食物
不良饮食习惯导致月经不调。夏天来了，天气很热，很多女生喜欢喝冷饮或者生冷的食物。图凉了一阵子，经期也不忌口，照吃不误。生冷刺激性的食物长期下来，也会造成内分泌失调，从而引起月经失调
这些食物可能有一些帮助：适量的维生素C和维生素E、高钙饮食、植物雌激素例如大豆、扁豆、谷类、小麦、黑米、葵瓜子、洋葱等，常吃富含叶酸的食物如绿色蔬菜、柑橘类水果及全谷类食物。
这些伤害卵巢的习惯要远离：吸烟嗜酒、用劣质染发剂、化妆品和住刚装修的房子、雌激素不可乱补（要遵医嘱）。
