十堂课
第一堂
为什么你的声音不好听？
1.最让你讨厌的声音有哪几种？
第一.打官腔
第二..娃娃音和娘娘腔
第三.声音沙哑、有气无力
2.纠正观念：
过于追求字正腔圆。
（当你在于人进行一个交谈时，如果这个人过于追求普通话的标准，你觉得你会更好的跟他交心吗）
找到声音的信念感：
虚实声结合
例如：“我爱你”示范
用呼吸去感受声音信念感：
先把气息呼出去（“嗨”~）
站立，双腿于肩同宽，目光注视前方，口鼻同时呼吸，然后感受胸部和腹部的扩张，用心去感受气息在全身的流动。
觉知当下
朗读美文：
《无问西东》
如果有机会提前了解你的人生，
知道青春也不过只有这些日子，
不知是否你还会在意
那些世俗要你们在意的事情，
比如占有多少才更荣耀，
拥有什么才能被爱。
愿你在被打击时，
记起你的珍贵，
抵抗恶意。
愿你在迷茫时，
坚信你的珍贵。
爱你所爱，
行你所行，
听从你心，
无问西东。
️效能天使，成就彼此。
️听从你心，无问西东️。
