学习任何一项技能都需要我们不断重复才能由笨拙达到精通，一经熟练之后，都会被大脑内化为我们身体的一部分，但是为什么还是会半途而废，一是低估了重复的必要次数，二是低估了任务的复杂程度，遇到了困难便没了坚持下去的动力
我们都有自己的一个舒适区域，在其中会感到轻松，做起事来也得心应手，很自在，但是在里面不会得到成长与进步，因为过得这么舒服就不想去努力了，尤其是在开始学习一门新的技能的时候，开始的时候什么都不会，接触到新鲜事物，就会感觉不舒服，有时候很难去跨越开始这个不舒服的阶段，习惯了舒适不自觉就会往后退，而我们要保持清醒，知道笨拙只是暂时的，不论是写作还是干其他事，通过大量的重复动作，让它成为条件反射，就是内化
我们现在也许还有很多不好的地方，但是同时也有改变的可能性，就像是耍游戏打怪升级，在魔兽中必须学会很多攻击技能，消灭怪物才有经验升级，如果只是进去看风景那将错失见到Boss的机会，但是打怪枯燥又无聊，还是必须得去打。有时候生活中做事的时候我们需要去承担这些不舒服的感觉，去做了这些不舒服的事，慢慢成为一个习惯
