你的人生是自主的吗？
你是否在按着外界的期望活着？你是否会陷入自控和苛责的怪圈？你是否为不能养成一个好习惯而烦恼？
相信《内在动机》这本书可以给你答案：永远保持乐趣和好奇心工作生活。人人都有三种基本的心理需要：自主、胜任、联结。自主：人们根据自己的意愿行事，并感到自由。胜任：感觉胜任某种工作，是人们获得内在满足感的重要方面。联结：即爱与被爱的需要，关心与被关心的需要。
自主人人都知道很重要
但怎样激发需要内在动机与外部控制双向的方法呢？回想自己2010年后接触互联学习，不断的自主精进，特别是有微信社群与更多的有志之士，相互交流学习的心得，越来越发觉学习的价值。正如樊登老师说的，带着我们撕开知识的缺口，进入知识的海洋。同时与各个平台的同学相互交流，共同成长。在享受知识带自己的红利中，目标更加清晰化，带是梦想每日不断刻意练习精进。
带着胜任感面对人生挑战
明白挑战的意义，并全力以赴的完成。一个个小目标的实现更加增强我们的胜任感与自信心，当内在动机被点燃时，将激发更大的活力、动机与幸福感。
人际联结的作用
在联结中走向自我的一致与和谐，发现内在的力量，感知到胜任与自主的动力。印象最深刻的词“内摄”。不自觉的对号入座，没有消化的理解，半信半疑的坚持，结果形成虚假的自我。曾经的自己好像被条条对应，深思中学会：承认自已可能不想做别人要求的事；说话做事时尽量不给他人有压力。建立真正的自尊体系，相信自己作为一个人价值基础，拥有一种健全而稳定的自我人格。
自主掌控人生的力量，是需要我们在不断的学习实践中习得的。与其坐等这个世界发生改变，不如我们更为主动地去做一些事。更好的生活需要我们自己去创造。
祝愿看到这篇文章的你，点燃自己的内在动机，拥有自主的人生！
