也许就是这种感觉
我们都不喜欢凌乱的空间，也想整理，但平时回到家后本身就很疲惫了，一点儿都不想为此而动
整理可以解压和让我们快乐吗？
生活在一个不整洁的空间会对我们生活的许多方面产生负面影响，杂乱的空间会影响我们的专注力，住在杂乱房子里的妈妈们压力荷尔蒙皮质醇水平更高
整理所带来的效果可以让我们感到精力充沛和满足。干净整洁的房子的一个明显好处是，你能够轻松地找到东西，这样会减少你的压力，整洁的环境能帮助我们更加清晰地思考，整理和保持整洁的想法可以给你一种有能力实现目标的感觉，这是我们的关键驱动力之一。看着井然有序的新空间会增强自信心，让你觉得你能应对下一个挑战。
收拾整理可以触发奖励机制，无论是把书架上的书按颜色排列 ，还是给衣柜来个大清理，都会释放神经递质多巴胺，也就是大脑中的“快乐的化学因子”。目前在短视频平台上掀起的整理热潮以及打造极简“胶囊衣橱”的热潮，往往也包括购买时尚必需品和扔掉过时物件。这会双重刺激我们的奖励机制，第一重来自清理杂物，第二重来自购买新物品。
如何打造一个不凌乱的家
1.只要做好随手归位即可。
回忆一下：你是不是一回家打开门，放下钥匙，就把外套丢在沙发上了。没喝完的饮料也随手放在柜子上，餐桌上留了一堆还没拆的快递？
对很多人来说，原本只是想暂时搁一下，想着说一会儿有空了再收拾，但往往就会忘记。
所以不知不觉中，摊在外面的东西越来越多，房间自然就越来越乱了。但如果你把全部精力都集中在“归位”这个动作上，就能享受到快感。长此以往形成习惯后，整理收纳就会变成一件让你觉得快乐的事。
2.在整理之前先把所有的东西都拿出来，全面审视物质主义带来的凌乱，只留下有用或者能“取悦”你的东西，我是奉行买一件舍一件物品的人，只有这样才可令空间内的东西1-1=0，买东西前也会考虑它是不是真的需要，有犹豫那定是先不下手；或许应该在筛选与我们有深厚情感联系的物品时要小心谨慎。
3.尽管大扫除会带给我们快乐，但只有在我们设定了切实可行的目标时才会起作用。“注定会让你不快乐的一步是设定了一个难以企及的目标——比如在一天内整理完整个屋子。你设定了一个注定会失败的目标，这会让你感觉更糟糕。”
四、我有一个愿望
巧整理，乐自我，助他人从容不迫地打造出一个最适合自己的家！回头看过往的那些日子也就“嗖”地一下过去了。生活得舒适、得体、自由、快活，是我们最该做好的事情。
