首先感谢早上会议的筹备人员以及各分享嘉宾，特别感恩天哥的歌曲让大家在周末的清晨收获了知识的同时收获了轻松愉悦。
早上几位分享人员都分享了幸福：
1/星辰的幸福来源于梦想，想到令自己心潮澎湃的目标，并以终为始，通过公众承诺让别人督促自己，直到完成自己的目标，实现自己的理想；
2/宋茜的幸福来源于自我规划，通过寻找方向，找到自己的人生意义；将目标分解加上行动，一步步去实现；3/净慧的幸福来源于不断的自我完善；
4/王亦心的刻意练习告诉我们：杰出是可以学习的技能，可以通过专注、反馈、纠正,始终保持动机来刻意练习。其中专注是重点（真正做好一件事是注定孤独）；及时反馈能找到问题所在；纠正，找到问题马上纠正能让自己离目标越来越近。
5/刘芳告诉我们在寻找幸福的过程中很多人只关注了财务方面而忽略了积极的情绪，主动投入的目标与意义。三个砌墙师傅的故事剖析了面对同样的事情，不同人的心态投入结果完全不一样。幸福是可以学习的，大家都有追求幸福的权利，我们也必须了解和掌握获得幸福的方法，当我们不断增加想做的事，不断减少不得不做的事时，我们就走在通往幸福的路上。
5/天哥用了《心流》和《番茄工作法》诠释了专注、完全沉浸、浑然忘我的幸福。
同时给出了应用番茄工作法沉浸于当下打败拖延让我们更加聚焦的步骤：
1/列出清单
2/预估番茄，画出小方框，完成打×，超过预估画圆圈
3/记录数据:
a，记录内外打断，用不同标记
b，记录临时出现的任务（别人交代/自己突然想到）
c，记录完成使用番茄的个数
4/计划：
a，列出清单
b，估算番茄的个数
c,依据紧急的重要程度纳入代办清单
d，根据容易被人打断的记录，更新你的计划。
感恩各位的大爱付出[玫瑰][玫瑰]
