不一定要在一份工作或一个男人身上获得全部的情感需求，因为工作本质就是时间换钱，要在工作上获得很多需求，本身就是属于比较难了，但可以做类似于斜杠青年，可以有多个渠道满足自己的需求
要的少的人比较幸福，什么都要的人就很难；期望值是幸福指数，目标值应该是去提高的动力所在，把期待值和目标值拉开，把人生的很多追求或需求当成是目标值，而不是期待值，会很容易幸福，心态平稳，快乐稳步的前进
有钱人有很多好的选择，穷人有很多不好的选择，职场选择权不好的人，其它选择权也受限；没有选择权容易被人当软柿子捏，人性本善，人性本恶，就看我们会把对方哪一面逼出来
去任何地方都能生存的很好，也是一种选择权；在职场上有选择权的人，哪怕跟着老公去任何国家城市都能重新打造一片天地，这样也能给感情多点空间，不会因为没有职场选择权，因为感情去了另一个城市，而对对方产生怨恨
高质量借力的前提是：“成就他人”，你能帮的人越多，帮你的人就越多，人脉就越广，但这不是索取，不是利用他人，这是种自然的能量流动，即“我为人人，人人为我”，这个能量才是通达的；如果只是“我为别人”，没有“让人为我”，这就是关闭状态；
很多人是知道自己要什么的？但是不是能活出自己想要的样子？很多时候不是缺能力、缺技术，而是缺勇气；敢于放弃的人很勇敢，哪怕知道放弃手上不是特别重要的东西，会得到更多且是想要的东西，也不愿意放弃；’取舍’ 就决定我们的人生走向
’取舍’ 就决定我们的人生走向
除了黑白，还有中间地带，看不到中间地带是因为没去找；先去寻找和了解可选择的项，再来作决定，作决定前要对可选择项有清晰的了解
很多人都是想太多，做太少；路不是看出来的，是走出来的；就像很多只做本职工作，不去看外界信息，然后就期待看见未来有什么新的可能性，是不可能的，只有走很多路，才会发现哪条路适合自己；如果知道哪条路明显不通，就不用试了
很多人的阅历还不足以知道自己要什么，没有尝试很多也不知道自己真正喜欢什么；有些感情是可以培养的，比如在这份工作中得到肯定和提升，就会慢慢喜欢上；感情上也是如此，执拗于‘一见钟情’，就会错过很多
期待值放的很高，同时又没有能力去匹配期待值 ，那就会很失望；就像一稼老师刚刚毕业时，哪怕整理名片都认认真真做
【2020.06.02 作业】
【3个月重点行动计划】
上个星期开始就在解决一个前端技术问题，因为我是测试，所以对这个技术并不是特别了解，本着提升自己的发心，上星期做出了个初步方案，算是勉强能用，后来想到一稼老师说的’高标准+100%负责’，其实可以有更好的方案。这周除了本职工作，就在研究如何更优解，通过借力同事的大脑，今天总算成功了，或许代码层面不是特别完美，但先完成，再完美，在现阶段已经是最好了。
同时，因为现在团队的同事都是新入职的，对CR的标准不是很清楚，所以我就自然要对这事承担较大的责任，为了做好这个事还必须非常了解集团的代码规范以及提升自己的代码能力，如果我提升了，就能成就团队和让老板、客户安心，我想这就是极致利他，相互成就。因为这事，也让我看到了，有时候只是没有到特定的位子，当到了那个位子后，自然而然就会对自己有更多的要求，环境也是很大的助力。
【复盘】
1、要的少的人比较幸福，什么都要的人就很难；期望值是幸福指数，目标值应该是去提高的动力所在，把期待值和目标值拉开，把人生的很多追求或需求当成是目标值，而不是期待值，会很容易幸福，心态平稳，快乐稳步的前进
‘要的少的人比较幸福’，这是多有底气有硬实力的人才有的心态呀，‘要的少’是因为已经有很多了，不会去过多索取，自给自足，心态平和。把期待值当成幸福指数，期待值越低，幸福指数越高，事业上也是，工作的本质就是用时间换钱，额外得到的成就感、归属感等都是惊喜是目标，如果一份工作能满足所有的需求当然最好，如果不行也可以通过其它渠道去获得，感情上也是如此，满足核心需求，其它的都可以通过多种渠道去获得，这样想来就是老师说的‘取舍’吧，抓大放小。
同时，如果知道自己要什么，当手上的东西和完成目标无关时，也懂得及时放弃，把注意力和精力集中放在核心资源上，‘取舍’决定人生走向
以前的我，就是什么都想要，放弃是特别痛苦的事，即使知道放弃可以得到更多，也不愿意放手，结果就是痛苦和没有得到。同时，还不懂得期待值和目标值的区分，期待值就是目标值，每天都是激流勇进的状态，但做的事都没有‘以始为终’，瞎忙和，还把自己逼的特别焦虑。
现在的我调整期待值后，无论是在工作还是生活上，都幸福了很多，他人对我好就特别开心，没有为我做些什么也不是义务；工作上，一点点的小进步，哪怕只是成功解决了在他人看来不值一提的小事，都会很开心，鼓励自己，这让我每天的状态都很好。
行动计划：
1、有了初步的取舍，比如今年只抓2个命题，梳理对这2个命题有帮助的行为，挑最有帮助的去做，其它命题保持就行，不会把自己逼的太紧，长期来看也更容易保持状态和进步
2、很多人都是想太多，做太少；路不是看出来的，是走出来的；就像很多只做本职工作，不去看外界信息，然后就期待看见未来有什么新的可能性，是不可能的，只有走很多路，才会发现哪条路适合自己；如果知道哪条路明显不通，就不用试了
以前的我就是在没有选择权的情况下，尽想着去做其它事，理由就是这份工作不喜欢，但当我梳理完核心工作价值时，当下这工作是完全符合的，自认为是一些软性的喜好不符合，比如自己可能更喜欢与人沟通类、成长赋能型的。但这份喜欢只是在围墙外看的，并没有真正的去了解这个行业。
行动计划：
1. 路是走出来的，不是看出来的，打造好本职工作选择权同时，多和想要涉足行业的人去聊天，多了解些信息和结交朋友，或许有新的突破和机遇
