没有想过要享受时间，每每都是被时间给逼着做这做那。
时间到了，你的报表还没有完成。
时间到了，你该去送孩子了，还没有去。
时间到了，该做饭了，饭还没有做好。
总之我都被逼着，看着那个时间，生怕那个时间溜走。
匆匆之间时间就溜走了。
害怕时间流走，于是我抓紧时间做，这抓紧时间做，那结果到最后慌来慌去，也没有做啥想完成的事，也没有做好。
安静下来，享受时间，享受自己吃饭的时间，享受自己读书的时间，享受每一个属于自己的时间。
我是用来享受的生活，不是用来受压迫的，也不是用来去完成各种任务的。
如何从被时间逼迫的状态转到享受时间的状态？
首先要活在当下。对于活在当下我们可以理解成不活在过去，也不活在未来。活在过去的我们，会过去的得失放不下。活在未来的我们会对未来有许多的期待。当你头脑中有那么多的舍不得，又有那么多的期待的时候，是累的，你整个人是不放松的。活在当下，放松自己，放空自己。
其次要感受自己。感受自己就是觉察自己，觉察到自己现在需要什么，现在的心情是什么样，我所在的环境是什么样，我自己表达了我自己的需求吗？我现在是自在的吗我？
第三认识可以有选择的。无论是对于时间还是对于物品或者对于人或者事，你都是可以选择的，你可以选择享受这一段时间，你可以选择享受你正在做的这个事。当你有了这个选择的主动权，你感到自己是自信的，是有力量的。你敢于自我选择的时候，你就知道自我负责，因为你在选择的时候，你知道这个后果是什么，你知道你要承担的责任是什么。
第四可以调整自己的状态。是享受这段时间还是被这段时间逼迫着，完全不同的两种状态，你是可以调整自己的状态的。同样是去工作，你觉得哎呀，我还得来上班，到点了就得来上班，你这是一个什么状态呀？你就是被逼迫着去上做，你完全不愿意自己做的事。那假如说你调整了自己的状态，去享受去工作的状态那，到是你自己的选择，知道应该去承担工作的责任。工作的时候就享受工作的时间，休息的时候就享受休息的时间。
尝试一下，享受时间，享受生活。完全换一种状态，没有人逼着你去旅行，没有人逼着你去工作，去工作，去旅行，去休息，去运动，都是你自己的选择。
之所以想到这些，是因为今天我在一个训练的过程中，感受到生活是可以享受的，时间是可以享受的。
