衷心的感谢迎朝阳团长、团员们寒来暑往一年来的健康鼓励、相伴相陪的愉快早起锻练。
拜早年，祝福各位安康快乐，万事如意，天天好运！明年见！[微笑][微笑][玫瑰][啤酒][咖啡]年来，互相鼓励，晨起，锻炼。
加入团队是给精保神和力量的。一个人难以坚持的事情，在团队中做到了。每日，晨起但一个小时，给身体带来诸多的好处。今年的体检报告，比去年的要好。坚持，早起的锻炼，人一天的精神是保满的。
记得刚开始参加团队晨练，一个小时坚持下来都是不容易的。回到家中要补一觉，才能恢复体力。否则，浑身困乏一日不想再做别的。两年下来，每日的一小时操，己是随随便便，或者是说笑之间的事情这就是坚持的效果，受益了。
曾经动不动就去输液的毛病，真的克服了。
要感谢每日相伴做操的队员了。早起的自律也要有同盟的。
