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心是魔，可以幻化出不同的魔鬼折磨你，让你痛不欲生；却又是最神奇的良药，可以治愈一切心病。

有一天，你终会发现，心是自动净化器，会将所有经历的痛和苦、黑暗和难堪全部过滤，净化，然后生出亮晶晶而美丽的珍珠。

此时，世界披上彩霞，美丽整个天空，乌云飘来，也很快变为彩霞。乌云、彩霞不再有区别。

实现这一切的前提是：真实面对自己的内心，每天持续不断地清理心灵上的垃圾。只有倒掉心灵的五毒尿液，才能腾出空间装进香甜的美酒。

就算心里装进了美酒，要保住它的芬芳香甜，依然要持续不断地净化心灵上积累的细微灰尘。

当你足够干净的时候，才能品尝到自己心灵酝酿出的美酒。也只有这时，你也才能将美酒分享给他人共饮。

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在与外界的人事物的碰触中，从起心动念处就能看到自己固定不变的习气，它条件反射式地自动弹出，比火箭还快。看到了自己习气是怎么弹出来的，也就知道了别人的习气也和自己一样。于是就多了宽容和理解。

每个人都想进步，都想变好，都想改变自己，成为更优秀的人。但是改变习气，需要时间和过程，甚至有些东西一辈子改变不了。

习气也是无常的，当下生起，当下灭，没有什么是不变的。你如此，别人也如此。不要执着于别人情绪冲动，习气来时说的一句话，给它自己错误的定义。过了就过了，不要让自己烦恼。

看破才能放下，从这些现象中就能看破。

发现习气，对治习气要从起心动念处着手，觉察到自己的念头，快速觉察，快速转念。就能不让习气发展、蔓延，产生行为。

觉察念头、看住念头，把握住念头就能净化念头，净化心灵污垢。