连续精进17/100，每天更文，站在一天的末尾，抽离自己，看待过去的一天，进行思考，归纳，我哪里可以更好。

“总结，是最好的启发时刻。”

我始终相信，任何一件事情，在长期的复利作用下，会累积成奇迹。

和时间做朋友，持续精进，复利生长。

                  -    －－  摘自公众号《复利生长》

✨见:

1.平时做什么事情需要喊的弟弟妹妹，今天上午主动帮爸爸妈妈做了两个小时的工作，作为姐姐很是欣慰，我想爸爸妈妈应该也很开心哒！

2.下午主要完成一些琐事情

3.晚上和看综艺《歌手.当打之年》

✨感与思:

1.音乐的力量

今天晚上和弟弟一起看了综艺节目《歌手.当打之年》，让我感受到了音乐的力量，今晚的音乐触动到我的心灵啦！真的特别的感动。

由于这次疫情，节目也无法现场录制，采用了线上云录制。日本歌手米希亚点燃一万只蜡烛作为舞台背景，用蜡烛摆放的“一起加油”给中国加油。华晨宇《你要相信这不是最后一天》用音乐给予希望。周深《能解答一切的答案》致敬在一线奋战的医护人员，所有工作人员。萧敬腾演唱的《太阳》，希望永远有那么一束光照进人们的心中。

听到这些音乐、歌词，背后的故事，非常的感动。能够给自己带来力量，每当自己有负面情绪时，总会有那么一两首歌音治愈我。让我变得更加有力量。

希望有更多的音乐能够给与力量 。

2.真实的力量。

今天听了诗盛哥昨天晚上的分享，讲到真实的力量。

自从想要打造自己的个人品牌开始，自己的朋友圈，空间发的都是一些正能量，有趣有意思的事情，从没有发一些负面的东西。

因为自己想人都喜欢看到积极向上，美好的东西嘛！

所以当自己有负面情绪时，不会表达在公众面前。

今天听到诗盛哥分享的真实的力量，我懂得了，表达真实的自己是如此的重要。真实不等于抱怨，而是对于自己的状态，大大方方坦白自己的软弱。

从现在开始表达最真实的自己。

3.文字的力量

今天看到自己高三时候写的日记，大部分都是当自己考试成绩不理想，心情不好写的。把自己当时心里的感受写出来，并且给自己进行鼓励，有很多的心灵鸡汤。

不过到现在自己依然觉得写文字能够让自己静下心来。

写下自己的所想所感，心里就会舒服很多。抄一首歌词也会让自己开心起来。这就是文字的力量。

要学会激励自己，调整自己。

4.你是什么样，世界就是什么样。

这是女神慧子姐微信的个性签名，慧子姐一直都在践行这句话。

你是什么样，世界就是什么样。有些人总把自己身边的人想的特别的复杂，觉得社会很残酷，世界上有很多不好的东西，其实，都是自己心里想的很坏。

只要你心底善良，觉得世界很美好，那么周围的一切都会很美好。做一个纯粹简单的人，挺好的。

这点感悟来自于妈妈在我们面前说:这次疫病哪些明星歌手没有捐款呀，躲到国外去啦！以后他们开演唱会会怎么样怎么样，当时，自己心里很反感妈妈说这些话，觉得妈妈把别人想的太坏啦！并且人家捐款什么的一定要公布出来嘛！前段时间郭冬临捐款多少，就是被网友逼得晒出来的。

在这里，没有去责备妈妈的意思，只因每个人的价值观不一样，心里想的不一样。

希望这个世界多一些美好，自己是什么样，世界就是什么样。

✨行:

1.时间管理做的还不够好，没有严格去执行自己计划。

2.精力管理不够，今天7.30才起床。早上要进行运动，让自己的精力更好。

✨成功日志:

1.普通话打卡成功

2.阅读打卡

3.帮爸爸妈妈提水

4.日精进完成

❤感恩日志:

1.感谢寒弥学姐的分享

2.感谢爸爸妈妈辛苦了一天。

3.感恩遇见日精进，让自己链接到更多优秀的伙伴。

✨明日计划:

1.7点早起晨间唤醒运动半个小时。

2.7.30--8.00阅读打卡，口语打卡

3.8.30准备早饭

4.帮爸爸妈妈早上两个小时，晚上帮他们按摩放松

5.练习钢笔字1小时

6.8.30助教会议。