今天下午在学校阅读了忽视法和社会性故事。忽视法学明早实践一下看具体效果，社会性故事暂时不实践，下次再操作。
早上阅读的一篇文章里面有讲到被中老年羡慕的年轻人，有两个特性，敢于拼搏因为没有什么好失去的，敢于去尝试做选择，为了心中一直坚持的不断制作目标最后达到。而我却有点怂，也是得抓紧一些机会从而达到锻炼自己的目标。
中午运用了断舍离里面提到的保持桌面的整洁和东西的摆放，把目前房间的东西重新整理并且把不会用到的都给丢弃。继续保持一个下去。
晚上运用了微习惯做了一些肌肉运动，还超额完成～这是第二天。
今天尝试了一下录视频的方式记录自己的一些阅读收获和一些操作，发现的确是很考验自己的一些阅读后的记忆，那些留下来的东西，看到视频里的自己手在不停的比划，有时候顿了一下回想，有时候又跳跃到其他相似有同感的事件上继续挖。
游戏化是用了一些游戏机制、游戏思维和视觉的美学，吸引并促进学习。但是游戏化思维很重要，并且决定了怎么把这个事情或者目标给游戏化，过度的使用游戏化其实也会出现边际效应递减。游戏里面也有两个元素，一个是核心元素这是每个游戏里都会有的，还有一个是延伸元素，这是支撑玩家玩下去的一个动力元素。就好像一个奖励机制一样。
晚安，持续学习。
