青提是一种非常美味的水果，口感非常好，并且营养价值也是非常高的，含有丰富的营养物质，适当的食用一些青提可以起到非常不错的保健功效的。
青提的味道酸甜，并且保健功效是非常不错的，日常生活中适当的食用能补气血、强筋骨、益肝阴、利小便，并且还可以起到非常不错的舒筋活血、暖胃健脾的保健功效。
青提含有各种营养物质，尤其是葡萄糖、无机盐等等这些营养物质的含量更是非常高的，经常吃一些青提，还可以起到不错的补脑作用,还可以有效的提升睡眠质量。
虽然青提的味道是非常不错的，但是我们大家要知道，日常生活中不适合食用青提的人群也是比较多的，首先肠胃虚弱者不宜多食，另外就是糖尿病患者，便秘者不宜多吃，如果我们大家在生活中出现了腹泻、烦闷、蛀牙及肥胖等等这些情况了，那么也最好不要食用青提了。
青提的味道非常不错，所以一般人均可食用青提子，尤其是肾炎、高血压、水肿患者朋友们，在生活中经常食用一些青提，更是可以有效的缓解病情的，另外，如果大家出现了神经衰弱、过度疲劳、体倦乏力这些情况，那么经常食用一些青提，也是可以有效的调理大家身体的。
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