你只有非常努力，才能看起来毫不费力。
1.被神化的西点军校。
那些能在西点军校坚持到底的人，不是神人，他们不过是拥有过人的坚毅品质。
2.被误导已久的天赋。
天赋决定着一个人的领悟速度，但领悟不代表真正掌握，只有坚持不断努力，才会有所成就。
3.被磨练出来的卓越
我们只看到运动员在台上领奖牌，却没有看到他们背后日以继夜的训练，所有的卓越成就，没有一个不是被磨练出来的。
4.被量化的坚毅数值
坚毅就是可以持续的朝着一个目标不断前行，而坚毅值取决这一个人能走多远。
5.被遗传的优良品质
研究表明我们身上的品质，一半是来自于基因，另一半来自生活经验，我们有一半的权利决定自己品质。
6.被放大的激情效应
单纯靠激情很难取得成功，只有在不断坚持探索的道路上，慢慢发现它的乐趣，才会激发人们的激情不断前行，这是一个相辅相成的过程。
7.被量化的训练结果
目标+努力+反馈+反思，才是完整的训练过程，少了其中任何一项，哪怕是训练两万小时，也达不到自己想要的结果。
8.被仪式化的目标
给工作赋予更深远的意义，而不是单纯的工作，让职业更富有仪式感和使命感，会让我们把坚毅的品格持续下去。
9.被失败打倒的成功
有多少人还差一步就可以取得成功，所以哪怕跌倒一万次，也要在一万零一次爬起来，这就是坚毅赋予我们的力量。
10.被激发的坚毅品格
坚毅的品格会在我们不断的坚持下越来越强大，因为坚毅所以坚持，因为坚持所以加固坚毅。
