在毛概老师的推荐下，我读完了《超越原生家庭》这本书，原本认为这种书都是枯燥无味一堆名词解释的书，但初读之后，我就深深沉入其中，两天就把它看完了，并不是这本书有超于其他书的特殊之处，而是因为它其中的故事都很普通，让我感同身受，引起心灵的共鸣。
无论你承不承认，原生家庭对于一个人的影响是非常大的，当你成人以后，那些在小时候原生家庭潜移默化而形成的性格、处理事情的方式都会在你的日常生活中做出巨大影响，“原生家庭对家里子女的影响越深刻，子女长大之后就越倾向于按照幼年时小小的世界观来观察和感受成年人的大世界。”卡尔·古斯塔夫·荣格如是说。看完这本书，我也陷入深深地思考，我的原生家庭是什么样的？我又受到来自原生家庭的哪些影响？
我的父母关系在我影响中不是很好，他们经常会出现吵架这样的事情，甚至爸爸还会动手打人，爸爸在家的时候，我和我姐姐弟弟都不敢说话，整个家庭氛围非常的压抑，我们姐弟三个都无法和爸爸在一个房间里呆十分钟，我的妈妈是书中说的那种传统母亲影响，对待我们和蔼可亲，时常照顾我们的感受，在我们这里受气之后也只会叹息，有点忍辱负重的感觉，她很能吃苦，什么活都能干，不喊累也不说苦，每次跟她在一起干活的时候我也不能歇歇，她又十分谨慎，任何有风险的事情她都不会去做，她只相信自己所看到的所感受到的，她身上也有着几乎所有人都有的特点，会带面具，人前人后说话不一样，还有点自私。我时常在想，我身上有没有父母身上的某些特点，这些特点对于我来说，对于我人格的培养是有利还是有弊。
每个人成年后，本应该有自己的人生主动权，可是长期被原生家庭的潜移默化的影响，让我们在不经意间就继承了父母的脾气、秉性，养成了与原生家庭相适应的脾气秉性，继而做出相应的行为，但是从小在训诫与教化过程中成长的我们，推翻这些认知本就无比艰难，斩断这些关系，对于我们而言，是十分难以做到的。面对这种情况，我们不能一味的去埋怨我们的父母，埋怨他们的生活方式影响了我们的一生，我们应该正确认识到，虽然他们的影响对于我们很大，但是已经成为一个成年人的我们，也应该有自己的克制能力，知道自己哪些行为是对的哪些行为是错的，并且在周围人的提醒下，做出自己的判断。
每个人都有原生家庭带来的创伤，一辈子都在努力治愈。原生家庭对一个人的影响真的太大了。如果你的原生家庭很幸福，恭喜你，它会成为你一生的治愈；如果你的原生家庭很糟糕，你遭受的伤害，可能需要用一生去治愈。实践也证明了这一点，原生家庭不是制约你的根本因素，核心在于你自己是否有改变自己的意愿，然后就是你有没有为这种意愿付出超过他人的努力。
通过阅读这本书，我们需要明白的不仅是如何对待自己的原生家庭摆脱原生家庭对于我们不好的影响，培养我们自己独立的人格，消除自卑，我们更加需要的是，去深入了解原生家庭，把原生家庭的危害降到最小，不要让后来者继续收到这些坏的影响。
这本书中提到，你身上本就具备改变子女命运的力量。当你自己从内疚、自我仇视和愤怒的家庭遗毒中解脱出来的时候，你也解救了自己的子女。当你终止了旧有的家庭模式并打破循环时，也为你的孩子、你孩子的孩子以及以后的子子孙孙送上了一份无比珍贵的礼物。你是在塑造未来。我们往往希求去改变别人，同时也认为自己有改变他人的能力，但实际上，所有的一切都是虚妄，一个人的思想已经根深蒂固，不是我们可以为之的。我们所能做的就是平复自己的情绪，接受他人不能改变的事实，真心爱你的人，权衡利弊后会思考着如何改变自己。不管他人怎么看待自己，自己怎么看待自己很重要，清晰的定位，不会因为他人否定而否定，做自己认为对的事，想要去做的事，哪怕阻碍你的那个人是你的父母，父母想法并不能够完全代替自己的想法。不让将我和别人比，他或许很优秀，我可能只是普通人中的一员，但是他和我始终是独立的个体，我也只是一个独特的个体，为自己而活，不是被用来比较的。
通过阅读这本书，其实我最大的感受是我的原生家庭并没有书中所说的那么糟糕，甚至比大多数要好，我的父母身上存在着太多让我无法接受的问题，但是，他们身上也存在着那些让我也想追及一生的伟大光辉人格。我要做的就是尽量摆脱那些坏的影响，多去认识那些好的地方，同时，通过父母对于我的经验，不要让这些坏影响传递到下一代。