在昨天的文章里，我讲了孕妇是非常容易缺钙的，怀孕期间一定要补充充足的钙。很多朋友就问了，我在怀孕的时候并没有专门的补钙，好像也挺好的呀，没什么问题啊！
其实不是没有问题，而是问题很大，只是我们的身体有自动调节的功能，通过我们自身的调节，让问题不至于变得无法收拾而已。今天我们就来讲讲，孕妇缺钙时，自身的身体是如何调节的。
随着胎儿不断生长发育，母体对钙的需求量会明显增加，这时如果没有得到及时的补充，血液中钙离子的含量就会下降。
血钙含量低会导致一系列严重的问题，这时候我们身体自动调节的“指挥官”就开始登场了。
为了增加血液中钙的含量，需要一种叫“碱性磷酸酶”的东西。
碱性磷酸酶从哪里来呢？
它来自两个地方：胎儿的胎盘和母体的成骨细胞。
随着胎盘的形成和增大，胎盘会分泌碱性磷酸酶进入到血液里面。
母体缺钙时，自身的成骨细胞也会增加，增加的成骨细胞也会分泌比较多的碱性磷酸酶。
那么，碱性磷酸酶有什么作用呢？
它的作用是：
1.增加小肠对钙和磷的吸收。
2.增加肾对钙的重新吸收（这个问题以后我还会专门讲到。）从而减少钙通过尿液排出体外的量。
孕妇的身体，正是通过上述一系列的调节作用，维持着血钙的相对稳定（不稳定就出大问题了！）。但这并不能说明孕妇不缺钙。
需要特别说明的是，不管孕妈吃的钙是够还是不够，胎盘都会时刻不停的向胎儿运输钙。
在妊娠中期，每天会运输150毫克左右，而在妊娠后期，每天的运输量会高达450毫克左右。
哪怕孕妈营养不良，胎盘功能不全，胎儿在宫内营养不良，这个过程都不会有变化。
所以很多孕妇到后期会有惊厥，腰痛，小腿抽筋等情况，原因就在这里。严重的还会出现妊娠高征，难产，产后乳汁不足或低钙乳等。产后软骨症也是由于怀孕时严重缺钙导致的。而且，孩子长得越重越胖，母亲钙损失就越多，这也是某些产妇体弱多病的重要原因之一。
根据我们这么多年的经验，如果在怀孕期间补充了足够量的钙，生孩子是很简单的一个过程。可能你五点到医院，八点孩子都生好了。用某些宝妈的话说，“就像上了一次大号一样。”哈~
总之呢，如果你准备怀孕或以及怀孕了，请你务必重视补钙，这对你和孩子的健康都非常重要。
我是杨过，每天分享一点补钙的知识，你有任何补钙方面的问题，都可以私信我，我们一起交流。
