1，今天真是非常美好的一天。早晨睡到七点钟的时候。也是睡到自然的醒来。也明显的感觉到自己的呼吸。潜意识这时候让我醒来。也是催醒我，宝贝。该到起床时间了。我感谢我的潜意识。我感受到了非常的平安幸福。谢谢，谢谢，谢谢。
2，起床后，上了一下厕所。再是感觉到神轻气爽的感受。昨晚上睡的是那么的沉，也是那么的香啊！好幸福啊！美好的睡眠。香香的睡眠。我感谢昨晚上的好睡眠。我感受到了好幸福啊！谢谢，谢谢，谢谢。
3，到七点钟的时候，手里提着小箱子里面的艾条。去户外的教练场。开始做起来了艾炙。先给头部蔬通，后来给百会，耳朵，眼睛，印堂，下巴，以及大椎，也都做了艾炙。做完艾炙后。也感受到自己的脸上是红红的颜色。证明气血打通了。我感谢自己的艾炙。我感受到了身体的健康。谢谢。谢谢，谢谢。
4，做完艾炙后。也感觉自己有些饿了。便快速的回到宿舍。做着甜酒鸡蛋生姜汤喝着。后来又做了稀饭。也吃的津津有味。我感谢这些美好的食物。我感受到了饱足。谢谢，谢谢，谢谢。
5，吃完中饭后，又躺在床上休息了一会儿。也感觉自己的睡眠特别的好。躺着看手机也觉得眼皮好困啊！便把手机丢在一边。好好的睡了一会儿。感谢自己的好睡眠。我感受到了幸福。谢谢，谢谢，谢谢。
6，等醒来后，给自己用两包中药包泡的水对了些温水。在头上不停的抓揉后。又继续用何首乌龟，姜洗发水，护发素。让头发清清爽爽的。谢谢，谢谢，谢谢。
7，洗完头发后，又给自己脸部用刮痧板刮了一下痧，加速了皮肤上的血液循环。激活脸上的细胞的饱满。感谢自己的护理。我感受到了年轻的美丽并有力。谢谢，谢谢，谢谢。
8，给自己也冲了凉了后。便一个人又走出去了。走了好几个站。看见树土盛开的满满花儿。也感受到自然的美好。我感谢这么美好的自然。谢谢，谢谢，谢谢。
9 ，在走回来的路上。品尝着重庆的面条。好大的一碗。又品尝着美味的\。感谢这些美食。我感受到可口。谢谢，谢谢，谢谢
10，回到宿舍后，迅速的冲凉。旁边的姐妹也带回的草莓。我也吃了两个。感谢室友的大方。我感受到了和睦。谢谢，谢谢，谢谢。
