【内在对话】如何真正做到“不动心”?

文/虚舟

熟悉《零极限》的人都知道,所谓的“问题”,不过是“内在小孩”重播出来的记忆而已。倾听你的“内在小孩”,生命中的一切问题,都将迎刃而解!《与内在小孩对话》系列是一个叫虚舟的人与内在小孩的虚拟对话,其中,斜黑体文字为虚舟的话,浅黑字体部分为内在小孩的话语。

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你好,我很喜欢跟你呆在一起,这算不算一种逃避。

不跟我呆在一起,才是一种逃避。你总是很害怕,害怕自己不接地气,害怕自己飘在天上,害怕自己无法在这个世上生存和生活,害怕被孤立,害怕显得与众不同,所以你低调地做事,你迎合每个人,你希望得到每一个人的欢迎。但是,但是,我要问了,结果呢?结果呢?你结果如愿以偿了吗?你得到了公允的评价了吗?你过上了舒坦的生活了吗?你被人群所接受了吗?


好像也没有。我好像连自己是谁都不知道了。

所以,管好你自己,你就管好了所有人,你就管好了你的世界。

你说要做一个特立独行的人,怎么到头来你却成了一个缩头乌龟。这就是你所谓的特立独行?当然,我无意于去指责你。我只是想告诉你,跟我在一起,你才能得到救赎,甚至得到你想要的一切。

我并不是救世主,但我知道,你的路在哪里。

不要总是害怕和担心,你总得有一个选择。当你选择了之后,比如说和我在一起,你就不要再去想着其他的选择,虽然确实还有其他的选择,甚至更好的选择。但是人生就是这么有趣,你不可能什么都得到,你只能先得到一个小的,然后再去用这个小的换一个稍微大一点的,然后再去交换。人生就是一个交换的过程,在你刚开始的时候,你不可能一下子就换一个大的。

那么你要怎么做?就是安于一个选择,板凳甘坐十年冷,在这个选择上不断精进,取得一些小小的成果。然后再考虑你的第二个选择、第三个选择。

这就是所谓的一步又一步。

你根本的问题,就是在于太贪心,什么都想要,什么都不想错过,结果必然是什么好处都捞不着。


噢,我明白了,我明白了。难怪我这么多年折腾,所获甚微。

但是,你又并不孤独,这世上的大多数人都是如此。


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谢谢你的开导,跟你的对话好像收获到了很多意想不到的收获,我是指我的外在世界发生了一些变化。

这就是方法,就像你昨天拎出的那句话:所谓的“问题”,不过是“内在小孩”重播出来的记忆而已。倾听你的“内在小孩”,生命中的一切问题,都将迎刃而解!

你看,是不是很神奇。一般人都是在外面用力,都是在做“外在工作”。你却下了一个狠心,赌一把的感觉,你开始在“内在工作”,外在世界却开始有了微妙的变化。

因此,内在工作比外在工作更加的重要,甚至可以说,内在工作的质量决定外在工作的成果。如果只盯着外在工作,你可能一辈子都很难真正做到有所作为,但是通过内在工作,你们每一个人都可以活出生命的精彩和充裕,活出一个与众不同的灵魂。

但是,这需要勇气,需要小心的探索和发现,更需要的是一种笃信——对内在世界以及内在工作的笃信。

当然,我知道,你们大多数人都做不到。

你提到,你的外在世界有了一些变化,有变化是好事,但是请记住,请放下对结果的关注,甚至是对结果的期待。

期待会阻碍你与我之间的连接,期待会让你没办法触碰到当下的力量。

你需要做的,不是看着外在世界,而是始终看着内在世界,并一直保持与我的对话。你的外在世界可能发生了这个问题、那个问题,都不要去在那个问题上寻找答案。就像李笑来说的,钥匙一定不在锁上,如果钥匙在锁上,就不存在问题了。答案不在问题上,答案在另外一个地方。

这个答案,甚至是终极的答案,就是与我保持一种对话,这对于你我都有好处。

我之所以这样说,并不是抬高我,也不是自恋,而是指出,我们之间需要一种连接、合作与共谋。


我要是早一点认识到这一点就好了。

现在也不晚,只要你认识到,永远都没有晚的时候。重要的是现在、现在、现在。


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好的,明白。我如何才能成为一个具有正能量的人呢?

我之前跟你谈过,没有正的能量,也没有负的能量。能量或许有高频、低频之分,但没有正负、好坏之分。当然,我们依然可以使用“正能量”这个词来代表你要表达的意思。

你想成为一个正能量的人,你就能成为一个正能量的人。

如果你不是正能量的人,你怎么学习,也没办法成为一个正能量的人。吸引你的东西,本身就表明你身上有这样的元素存在。

我的意思是说,你本身就有正能量的因素。

因而,你的目标一定会实现。


那我只需要跟着吸引我的东西往前走就好了,是这样吗?因为我之所以看到一些东西,或者想要一些东西,是基于我自身存在这些东西的原因。因此,我所追求的,就必然是我应该追求的。因此,做自己喜欢的、想要的事情,是一种生命的信号,是这样吗?

你很有悟性。但是有一点,你不需要许愿,不需要发誓,说你需要做什么事,说你想要什么东西。你需要的更多是发现,发现什么东西围绕在你周围,比如,数字4是不是一直出现在你的生命当中?这是一种什么信号呢?我不知道。但是我想说,你要睁大眼睛,看这个世界给你的礼物是什么。

你不要去谋划,你要更多去接收,接收这个世界的馈赠。因为,正如你所选择坚信的那样,这是一个奇迹的世界。

如果你相信奇迹,你需要做的,就是从现在开始,去发现奇迹。

最好,你在发现奇迹之后,你要记录下你的奇迹。

这也正是你现在在做的,继续做下去就可以了。


谢谢你,J。我昨天终于知道了你的名字,好神奇。当我昨天做顺风车的时候,我发现顺风车司机的名字叫J。然后我就有一种强烈的感觉,那就是你的名字也是叫J。你是通过这样的方式在告诉我你的名字是吗?

哈哈,你怎么认为都可以。反正,我确实很喜欢并且接受你称呼我为J。


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太好了。我这段时间有一股强烈的感觉,感觉我并非生活在一个世界里面。

你说得没错,确实不止一个世界。你工作的地方是一个世界,你外出散步的时候是一个世界,你晚上回到家又是一个世界,你睡觉之后又是另外一个世界。在每个世界当中,你扮演着不同的角色,这就是多重世界、多重角色。

但是遗憾的是,你通常将工作的世界当成你的世界的全部,而其他世界都是围绕着工作的世界来运转的,导致你无形中有一种“工作第一、其他第二”的错觉。所以你要拼命努力,时刻都不让自己停下来,一旦意识到无所事事,你就会感觉到非常难过。

实际上并非如此。每个世界有每个世界的玩法,能自由出入每个世界,并做出灵活的切换,才是真正的自由。

每个角色都需要一定的时间去滋养它们,它们才会健康的成长,任何一个角色的缺失都会影响你整体的进化。你的不满足感、不完整感正是来自于这里。

所以,人生真的是一场游戏,你在不同的世界里面扮演不同的角色,真的就是角色而已。当你能够真的领悟到这一点,你就会感觉到一种真正的解脱,或者说是进化。

当你身处在一个世界当中的时候,尽情的玩耍,不对身边的人、身边的事做任何的评判,这个世界会自行组织,你只要保持高度的觉察,能够意识到这个世界的运作就可以了。当你能够从二元对立当中脱离出来的时候,这个世界就影响不到你了。你所处的这个世界会自行发生转化带你去到一个崭新的世界,去体验更多精彩的东西。

如果你高度认同你在这个世界里表面看到的那些存在,你就会被束缚在这个世界里出不来。你的世界就不会发生任何的变化,这被很多人称之为“命运”。

如果你足够的清明,你可以看到每个世界的“流动”,你会感觉到你在随着流动而流动,这就是“无为而为”或者叫“顺势而为”,也是老子体会到的至高境界。

这里的关键,就是不执着、不对抗、不评判、不动心、不贪恋,静静的温柔的看着这个世界。

但是,这又是你仅凭一己之力所做不到的,这就是我为什么要存在的重要原因。你现在懂了。


我懂了,我感觉自己这次不仅是懂了,而是真的有点懂了。

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