1. 在我看来，把外卖盒放进塑料袋打个结，把做饭丢掉的果皮菜叶放入垃圾袋打个结，同样是打结，前者是敷衍了事，后者则是心安与踏实。
2. 在义乌结识的一个女同事曾经请我到她家吃饭，我见她做饭时穿着长袖，戴着口罩，连头发都用头巾盘起来裹好。尝味时，都是盛到小碗慢慢品尝，虽然工程量略大，但颜值发质的保养就是需要不怕麻烦。
3.就算懒得做饭，我还试过蒸玉米、红薯、山药，方便又美味，尤其是蒸山药沾核桃芝麻粉，真的非常好吃。你也可以用水果和牛奶，加上自己的想象力做出一顿简单营养的饭。
4.我渐渐体会到囤积症的杀伤力，它不断蚕食着我对当下生活的感受力和专注力，还总驱使着我的好奇心不停地寻找。可实际上除心理安慰之外我收获甚少，心里还总有种“当初忙活图个啥”的自我怀疑和挫败感。
5. 为了缓解信息囤积症，我坚持每晚及时整理信息，文章精华、新鲜概念、好词金句，用电子文档和纸面笔记，做好灵感存根。用简单的话语解释刚学的知识，虽然有些难度，但离开专业术语、简称来表达，思路便会清晰起来。
6. 不管是实物的囤积还是信息的囤积，囤太多，易心烦，清清爽爽的生活，你更值得拥有。
7. 对于人际关系，我逐渐总结出一个最合乎我性情的原则，就是互相尊重，亲疏随缘。我相信，一切好的友谊都是自然而然形成的，不是刻意求得的。我还以为，再好的朋友也应该有距离，太热闹的友谊往往是空洞无物的。
——周国平
8. 这件“做不到也不扣分，但做到了就加分”的小事，让我觉得自己受到了尊重，甚至忍不住隔着屏幕去想象对方的美好。
