先来看看小B的成长经历。
小B的母亲，因患病而情绪起伏较大，甚至偶尔有自伤行为。
而父亲从不照顾家人，常常深夜喝醉后回家，大发脾气。
生性善良的小B，一直在家庭中被迫扮演“大人”角色，照顾母亲，和父亲争辩，维系家庭。
从记事起，凡事都要靠自己，苦水都往肚里咽。
无人陪伴，无人保护，无人帮助。
他恨吗？当然。
愤怒、恐惧、委屈、痛苦……这样的家庭，反复挫败他的自信心和自尊心。
他想过放弃生命，但看到母亲又会心软。毕竟，生病也不是她的错。
无力改变，却又无处可逃。
家，好像成了他摆脱不了的魔咒。
来源：全景视觉
而人生的转折点，发生在一次高一的班会后。
小B平日比较和善，和大家关系不错。
那天，同学们都在开心地谈天说笑，聊明星八卦，假期去哪里玩……
小B感觉到，他们都是被呵护得很好、毫无烦恼、被全世界宠爱的孩子。
而他就像一个来自异世界的局外人，格格不入，心中突然燃起一阵怒火。
他一把推开正在和旁人说笑的同桌，大喊一声“滚”，冲了出去。
同学们呆在原地。
小B慢慢冷静下来后，回想起自己怒火冲天的样子，像极了那个阴晴不定的父亲，还说了他最常对自己说的话——“滚”。
不知不觉中，他竟“遗传”了自己对家庭最厌恶的部分，活成了自己讨厌的样子。
他感到震惊：“如果我变成他那样的人，那我的一生就真的毁了。”
那一刻，他决定接受现实。
对于母亲，他做了那么久的保护者和照顾者，是时候放下心中的“包袱”了。
对于父亲，他必须要釜底抽薪，克服血脉影响，成为和他不一样的人。
当时小B虽还没念完书，无法经济独立，但他已从精神维度，全然地转变了。
他下定决心：
可以伤心，但不再过分沉溺于家庭带来的痛苦。
可以争取，但不再永无止境地去纠结谁对谁错。
“因为我人生的目标是未来的可能性，而不是与无法改变的过去斗个你死我活”。
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这种核心的转变，不是一个人简单改变想法或观念，而是一种底层的生命逻辑的转变。
即“心智模式”的转变。
心智模式，是指深植我们心中关于自己、别人及周围世界每个层面的假设、形象和故事。
是一个人如何认知外部事物，如何思考、行动的“底层逻辑”。
它深受定势思维、已有知识局限的影响，以一种潜在、深刻的方式影响着人的思想和行为。
也可以简单理解为：对一件事下意识的第一反应，某种程度上会决定我们的一生。
比如，面对困难，有人第一反应是化压力为动力，有人第一反应是“我又要失败了”，从而回避。
改变或进化新的心智模式，就改变了你认知事物和世界的方式，进而改变一切行为和倾向。
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曾经，小B也和小A一样，糟糕无望的家庭环境让他成为“受害者”，陷入绝望的宿命论中。
面对困难，他的第一反应是：我不行，我永远不行。这样的家庭，我还有什么希望？
而当小B觉醒后，他意识到“家庭是无法改变的，唯一能改变的只有自己”。
他收起情绪，不再看着生病的母亲流泪，不再和父亲争辩，也不再与人抱怨。
他默默做完能为家里做的，转头去读书，做自己的事。
最后，他利用现有资源读完高中，努力考上大学再考研，最终成为一名律师。
现在，当别人看到他自信的样子，完全想象不出他来自怎样的家庭，经历了怎样的过往。
而这一切，根源就在于他改变了自己的心智模式，完成了精神上的自我毁灭与重建。
而健康的心智模式，可把外界对自身的负面影响降到最低。
相反，小A呢？
家庭的不幸遭遇，让他对人生产生了悲观的情绪和信念。
成年后的小A，没有努力克服这种影响。
而是习惯性地把失败的一切责任，都推给成长中的负面因素以及不成熟的家庭条件，形成了单一封闭、极端个人化、缺乏同理心等糟糕的心智模式。
长此以往，面对事情他爱钻牛角尖，面对机会他习惯性逃避，生活便停滞不前，无法改变命运。
