产后五个半月,从生产那天的145斤到目前的107斤,减掉38斤。体重还在日益下降。身高163.5厘米。目标体重两位数。
本来孕前体重111斤,所以想趁着生产减减肥,降到学生时代的90斤。以前身高160厘米。没想到生完宝宝个也长了。因为听说25周岁以内生孩子才有可能长个子,我都超过25周啦。所以减到100以内也就满足了。
说到减肥,其实我到现在根本都没有开始减。每天都是正常的吃喝。只不过一直在坚持母乳喂养。因为要喂奶,所以每天吃的都相对清淡健康,所以我想我体重降得这样快应该是这个原因。另外由于家庭原因,孩子基本上也是我自己带,而且大部分时间都是在家,出门也是就近。所以也没有时间锻炼。
4月4日-59.2kg
图片发自简书App
6月2日-54.6kg
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基本上在保持这个节奏在下降,今天早上53.6kg,没有拍照。我想照这个速度下去,还没断奶,就已经达到我的目标了啊。由于每天吃得清淡,也不太吃肉,我现在竟然对肉没兴趣了。也不吃零食了。真的是一但习惯了某类饮食之后,你对高油高糖高脂高热量的食物都没什么兴趣了。今天因外出有事,吃的金拱门。吃了一个堡一小份薯就很饱了,鸡翅都没兴趣吃。当然还是喝了做梦都想喝的奶茶了。这个真的是全身的毛孔都在兴奋,有奶茶喝就是无上快乐呀。结果,一杯都喝不完,竟然喝不完。战斗力锐减。而且中午吃完这个,我连晚饭都没吃。 我也是终于了解现在有多不能吃了。
我所有的衣服都能穿了,发现鞋子还变大了。但是好久都没买新衣服了,好想穿新衣服啊。好想睡整夜觉啊。好想出去旅游啊。看看身边熟睡的娃,我还是早点睡吧,别做梦了(╯﹏╰)
2019.6.20晚23:00