人民日报越来越接地气，连解决方案都附带了。
【人民日报说】告别emo
专门去百度了一下“emo”，
我emo了，网络流行语，指我情绪上来了，一般都是些负面情绪[1]，可以理解为“我颓废了”、“我抑郁了”、“我傻了”、“我非主流了”[2]。
1.给生活来点变化
1.打算把头发长长，改变20年的短发形象。嘻嘻，穿汉服可以自己盘头发，少女时代我可以编发高手。
有点长发的样子了，起码扎起来了，虽然很短，可还是多了一点女人味。
2.有好朋友倾诉的幸福感，真不错。还可以写日记，还报了写作班，很不错。运动有点懒，逼自己一把，遛狗的时候动一动，要不坚持跳跳广场舞？
很多寄托，很多爱好，也很忙但是仍然胡思乱想，看来还是忙得不够，或者是，关注点需要转移，是时间和精力花在值得的人和事情上。
例如出去发发呆，晒晒太阳，亲近大自然。
4，美食，音乐，读书，交友，都是快乐的事，多做。
5.现在独处时间很多，要放松心情。
6.真的要自律，第一周打卡读书写作，就是我超时了。自律不够，退休也不能躺平成为废人。看来要做个时间规划表，什么时间做什么，否则睡睡懒觉就过去一天了。
7.给失败做复盘，有点戳心，但是，还是要面对不是？给成功也做做复盘，给自己加点油打点鸡血也不错。
8.好焦虑啊，各种事，那就梳理一下，那件事更重要吧。总要选择最重要的一件事完成。身心健康最重要，就围绕这个主题展开。
9.其实自问挺积极不颓废，焦虑和负面情绪肯定有，但是快乐的事情真的很多，继续保持，看见自己的好，看见生活的美好，不要让别人的负面情绪影响自己的快乐生活，这个相当重要。
