这两天，迷上了读轻阅读的文章，不用费脑子，可以快速浏览，了解作者的主要观点，吸取其中的精华，为自己所用。今天读的《向上生长》，用时1个多小时，很轻松的读完。
读这本书，最大的感受就是，人应该积极向上，应该逆势上扬。而不应该随波逐流，应该跳出自己的舒适区，不断的和自己的惰性拧巴，让自己不舒服，这样自己才能不断的成长，才能不虚度年华。
在读这篇文章的过程中，无意中用手抚摸了下后颈，发现异常的光滑，我知道这是每天锻炼带来的意外惊喜。从锻炼身体的体会，再结合读九边这本书的感受，觉得，想做什么事情什么时候开始都不晚。
这几天开始，在锻炼方面增加了早上的快走。经过几天的适应，发现快走是一项很轻松就可以达标而又不算痛苦的锻炼项目。相比keep的力量训练，快走要轻松得多。早上锻炼的时候，有一刹那，内心的想法是早上多走一会儿替换掉下午的keep锻炼，因为keep锻炼和快走相比，还是要痛苦很多；虽然已经养成了每周4次keep的习惯，但是，人还是倾向于选择舒适的方式。
但是，读完这本书，改变了用快走替换力量训练的想法，因为，两种方式的目的是不同的，而且达到的效果也是不一样的。另外一个，要想成就一件事情，就要和自己的惰性不断抗争，不断拧巴着难受着。任何时候都是一样的，这个道理都懂。
人和人之间的智力差异很小，但是最终的成就确实千差万别，这其中有运气、有时代的因素。但是，人的自律是推动成长的重要因素。
自律，让自己更自由。
这几天，我的体会是：能够掌控自己早晨的人，才能掌控自己的一天，才能掌控人生，掌控未来。早起，让自己可以在一天中更从容。
