日课必修——2018.5.19

【Justin日课必修】

【清晨三问】

1.今天准备以什么样的心情度过一天？

轻松

2.今天最重要的一件事？

陪伴家人

3.今天准备学习哪些东西？

友邦基本法

【静夜三思】

a.今天情绪有哪些觉察,是否需要调整?

有些劳累，一周的出差，旅途劳顿，通过这个周末调整一下身心

b.今天是否完成目标?哪些需要改进?

是，一家人一起吃饭，挺好

c.今天收到的启示与感悟?

长线思维，加大活动量，多见人

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