我从前是一个走路都不看天不看地的人，在别人认为从没见我笑过，被自己的思维牵着走了四十多年，那时活的可以说是行尸走肉，就一天挣十万也感受不到开心快乐，虽然现在一分钱也不挣，确感觉到内心的喜悦，因为内心富足了，能感受到爱了，因为爱是一切的答案，我是一切的根源！
记得在一次情绪的纠结中，代兵老师扔给了别人认为的一根草，我潜意识确把它当成一种宝的宝贝，你常练练静心养生桩吧！
清楚的记得，从去年12月18号一直到现在，每每起床洗漱完毕第一件事就是练静心，不是头脑记得和带动，而是身体的感觉感受所积极所影响，因为静心确实给我带来了更大的收获和价值！
1.提升我的定力和觉察力:
比如在做的过程中，能享受自己和自己呆在一起的感觉，通过静心时，灵感出现，凡事不必外求，越往内看，内心越有力量！也有耐心静坐冥想和做打通中脉七轮，收获多多，享受其中之美妙，能量大增，做任何事都能心想事成！
2.我说话慢了和变温柔了并还不由自主的撒起娇！
当老公抱怨我一天就知道学习时，我神奇的不由自主的能做到温柔的一笑，他立马气全消！并说你就知道，嘿嘿，过后我都夸我并肯定我真是个天才！
3.助人自助！
有好几个人反馈，他们在静心的练习中，有很大的收获，比如✘✘和✘✘他们以前学了一切的东西却连不起来用，通过带他静心，从感受入手，没有了情绪，就能把知识融入贯通起来。
由于我的带领静心，然后在群里面分享，做一些简单的辅导，由于别人看到我们的成长，所以群里面的人越来越多的人进群练习！
4.心变了，状态好了，一切听从内心！
现在遇事我会往内看，不外求，和感觉在一起，保持觉知的活在当下，我的心也不由自主的反生了翻天覆地的变化，每天妈妈把她的感受分享到群里，我从一开始的嫌弃到真心的用感觉回复妈妈的每一个字，和妈妈也建立了更好的链接，打开了和妈妈爱的通道，就连现在回任何人的微信和看书包括每一句话我都用感觉感受去回，而不是以往的头脑应付！
5.我的静心成长带动整个家庭！
从以往的我到现在的我，全家看到我的变化，我们全家（爸爸，妈妈，弟弟和他家孩子，妹妹，妹夫和他家十岁的孩子）都和我练起静心，有的走进课堂，我们都能有爱的耐心的表达了，各种关系越来越和谐了，越来越幸福了！最大的价值是通过练习，爸妈的身体越来越好了！
我和老公的关系就更可想而知了，从一开始的不支持到现在的媳妇我很心疼你，别累着！（每每看见我时就在学习桌旁的心疼）从一开始的被动拥抱到现在的主动心贴心的拥抱！
儿子也在我们的不断接纳和尊重中，也在发生着改变，从以往的锁门到现在不锁，还接受我们的送饭和常去！每次去都能及时的肯定孩子，让孩子也愿意和我们交流！
我的心智模型也不由自主的提升了，从一个受害者模式走向圆梦者的模式！
感恩代兵老师对我大爱的引导和指引，让我通过学习和静心能往内看，才一点点的发现自己，了解自己，慢慢的也在找到自己和爱上自己！让我通过一个人的成长，真正做到可以改变了三代人的幸福喜悦和健康！
在以后的静心营，我希望用我的爱和行动带动更多的人受益和成长！
