当我心情不好的时候，就去外面走一走。
去公园里面，看看鲜花树木，看看鱼儿水中游，心情就会爽朗起来。
我常以此法排遣忧闷。
人是善变的，不光对别人，自己也是这样。
有时阳光晴朗，有时就会莫名其妙的陷入到很大的黑暗里头。
也没有什么事发生，就会突然的失落，突然的觉得不是那么晴朗，乌云在心头笼罩起来。
在这个时候呢，就需要想办法去解决它。
排除掉负面的情绪。
排除的灰暗的情绪。
排除掉没有意思的情绪。
因为当我们不愉快的情绪里面，很容易就把这种消极的情绪传染给他人。
透过我们的言行举止，造成对他人的伤害。
我们不高兴的时候很容易误会别人，甚至于带着敌意去猜测别人。
反之，当我们快乐的时候，阳光的时候。就很容易化干戈为玉帛。
因为快乐传递快乐。
