文/九月

❤感恩已有，真爱自己。

2020.6.3 星期三  丹凤

❤金句：

无论人生上到哪一层台阶

阶下有人在仰望你

阶上亦有人在俯视你

你抬头自卑，低头自得

唯有平视

才能看见真实的自己

——— 杨绛

天气：大晴天

情绪：好

起床：05：53

入睡：24：30

今日流水：

早上：冥想+教小宝认物

上午：上班

下午：上班

晚上：在小姨家吃的饺子，给大宝改作业，听歌，辅助大宝做仰卧起坐50个，阅读课外书一篇，和小宝玩贴纸书，睡前看书。

❤感恩自己创造的不可思议的今天。【成就日记】

1.今天是冥想第48天，早上冥想有些似睡非睡的感觉，迷迷糊糊的。

2.看了认识自己的视频，我们每个人都是独一无二的，不用跟任何人去比较，做自己就好。

3.睡前看12页书，养成睡前看书的习惯。

4.认真写感恩日记。

5.早上给自己冲了鸡蛋喝，和小宝吃的蒸鸡蛋。婆婆妈喝的牛奶，热饭吃

6.看电影《花千谷之花魂之路》，是一百个残疾人花费5年的时间制作的。一部非常唯美的动漫电影。

如果一个人坚守自己的位置，无论这个位置是大是小，那他就会成为一个有用的人，守住责任，不忘初心。

❤感恩自己今天对自己情绪的觉察。【觉察日记】

我发现自己很幸福，有质朴姐姐这么好的姐姐，什么事情都想着我，带我成长。姐姐送我好多东西，衣服、包包、水晶、书。感恩姐姐的关心和对我的善良之心。

感恩自己看到了这份情绪，亲爱的自己，我跟你在一起，感恩你的不离不弃，我永远陪伴着你。

❤感恩（爱人，父母，或者宝贝）。【赋能日记】

我的家是一个和乐幸福的家庭

我们享受着富足的生活以及快乐的日子

家人：感恩婆婆妈早上送大宝，让我可以休息好。

感恩婆婆妈关心我，把我的短袖洗了，知道我来例假，主动帮我洗衣服。

感恩婆婆妈白天带孩子，做饭。

爱人：

大宝：在小姨家吃西瓜的时候，小宝吃完后，看到哥哥还有，要吃哥哥的，哥哥咬了几口就给弟弟了。

感恩杰杰懂得了让弟弟。

快回家的时候，杰杰把他的酸奶瓶装了水喝，小宝要哭闹着要喝，哥哥没有给他喝。我拿了碗给小宝倒点水喝，小宝还是哭闹，最后我说了哥哥怎么不给弟弟喝，惹的弟弟哭闹。

感恩杰杰有自己的想法，他没必要什么都让着弟弟。

小宝：博博今天在小姨家表现很好，他看见小姨家放着酸奶，故意问奶奶，这是啥？奶奶说：这是酸奶，是人家的不能动。博博就没动，小姨给一人取了一瓶喝。

我回去的时候看到博博和小妹妹玩的很好，博博还想喝奶，跟我说：妈妈我要喝奶。我说这是人家家里的，不能拿，小宝就放下了。

感恩我的小宝懂得了别人家的东西不能拿的道理，把东西自动放下，没有哭闹着要。

晚上小宝自动把贴纸书拿出来，让我跟他玩贴纸，这次玩过后没有把贴纸撕了。

❤感恩思考重新塑造了圆满。【反思日记】

高能要事：

冥想，陪娃，运动。

慷慨助人：（个人成长，身心灵）增加给的能力，而不是索取。

群里分享文章。

分享财富：享受财富的流转，接受金钱的富足。（开源节流）

我感恩金钱带给我的美好生活和享受，花钱让我和家人得到很好的体验。

感恩微信的记账本，自动生成账本，每天的花费一目了然。

❤感恩一切都是最好的安排。【悦纳日记】

感恩所有发生的事情，不管好坏，

感谢自己早上给自己冲了鸡蛋喝，我关爱我的身体。

感恩我今天步行上下班，让自己的身体得到锻炼。

感恩今天午休，让我神清气爽。

感恩共修群的群伙伴的一些图片和能量语言分享以及音频的分享。谢谢，谢谢，谢谢。

我总是得到天时、地利、人和之便。