情绪来自自己的不完美
做一个灵魂有香气的女人
一定要活出女人的样子
放下自己，放下过去，放下他人
你低调的让全世界都知道了
心口堵，十万娘子军的精神领袖，26个产品
城堡都有了，哪苦都不要心苦
别人为什么让你顺？女儿为什么让你不顺？因为女儿是活在真实中
承认自己的脆弱是进步的开始
无形决定有型
焦虑
我为什么会焦虑？
人生就是三天构成的，昨天，今天，明天
因为未来不在你手上，担心没有用，如果未来在自己手中，你就不会担心
担心是一个负向的祝福
活好自己，你能和全世界和谐共生
考不好，根本不是你的真实水平
焦虑就是诅咒
你做了什么？让他成了今天的样子
无私是最大的自私，公益支教
司机50—100—0同学开心妈妈———上身，妈妈现在和谐，妈妈那是———印痕
美女，能照张相吗？撅嘴 同频 第二天去上学，原先罢学两个多月了，原因，人生被爸爸绑架。
平静静心
恐惧
体验：
几个人双手抛女孩，女孩双手抱缩如肚子里的孩子状，一上一下是印痕，意识流，来源于妈妈当年跳楼梯，想把她流产掉……
无形影响有形
看不见的，决定了看得见的
例：
她的员工下班后被强暴，寸头，骷髅头，破洞牛仔裤，做个案，五年N多次，是女人中的大哥，在男人中，什么话伤人，什么话说，没解决源头问题。
1—7岁父母或旁人给她印痕，大的是哥哥随妈妈姓，第二个孩子随爸爸姓，爸爸小时候说她是赔钱货，从此憎恨男人。
受骗九次，一次清零就够了！
一变什么都变，几个月后交男朋友了，变小女生了！
当我放过自己的时候，全世界都放过我
情绪的摆脱力
抖动体验：全力以赴，抖动起来
委屈
委屈是因为把别人放在了高位，把自己放在了低位
有委屈就会去施害，活成受害者，也活成施害者。
格局和胸怀都是被委屈撑大的
你有没有万箭穿心过的感觉，成功的人生是有不同的体验
马云这几天很委屈
所有的委屈都是一份经验，一份经历，一份成长
例：
包子 吃 夸 要带 桌上凉包子 孩子 在父母眼里什么时候都是孩子！
混着混者混成了人脉中心
我什么做你就会改
哎呀！发这么大的红包，让臣妾什么伺候你呀！
饭在锅里，我在床上
我爱你是一份滋养，不是形式
我知道我为什么嫁给你，因为我命好
老师说，要说我爱你！说呀！
老师说，要抱一抱！来呀！
拉拉手，眉目传情，说说过去欢乐的事
没有利益更要利益他人
平台有一万个老师
所有的导师都能复制课，院长却没有恐惧！
一个人的欲望更多，情绪就更多！
学会断舍离 断掉该断掉的，舍掉舍不得的
让物尽其用，指甲剪了扔土里，因为蚂蚁喜欢
外面没有别人，只有自己
欲望越少，失望越少
嫉妒
你不喜欢的别人，就是你不喜欢的自己
一切都是最好的安排，一切都是恰到好处时
你对外面所有人都好，对家人不好，只有一个问题，你在证明你自己！
人生三万天，大半已去，何必呢！
老公不沟通，不表达，我很生气
儿子不立即行动，我很生气
自己给不了自己安全感，我很生气
托付心态
希望对方满足你从小未被满足的期待
感情中最糟糕的是：不是失去心爱的人，而是因为太爱，而失去了自己。
不能因为别人的脸色，自己不开心
我开不开心，是要我决定
感情中最大的错误是，因为太爱对方而丢了自己
正念植入
不管发生了什么？一切向上看，看正向，想正念
成功的路上不拥挤，幸福的路上不拥挤
当能正确的把情绪当成你的工具的时候，你就能活出三千面相，你的人生才有趣
呈现
黑，白，红
魔界，佛界，神界
魔界：每天负面情绪中，黑烟
佛界：正念信念，白烟
神界：左右摇摆，红烟
多与正念链接，渐渐你就越来越正念
改变不是因为我错了，是因为我想生活的更幸福！
做出来，活出来比什么都只要！
今晚作业
