不分析不评判不下定义的践行。
小至见到父母，父亲卧床，母亲情绪尚好。
一进门，由浅入深做功课，做家务是最简单的，打扫厨房卫生间擦擦洗洗，酝酿着接下来的过程。
第二步。随时察觉自己的每一时情绪，用平稳的口气说话，不分析不评判是不可能的，唯一做的就是在过程中察觉自己起来的念头和情绪，
每一声习惯性的催促 ，每一个惯性的语气方式，对方还是照常，不同的是看着自己有些升腾起来的念头，反应而做如是观。
于是用平静温和的口气说话，对方能感受到这份平和，因而也温和回应过来。
最具挑战性的恐怕要算目光接触深深的看进去，对于对方有逃避，于小至也有胆怯。同一个屋檐下，有多少熟悉的陌生人，人在其实心却没有深层链接。
小至随后和母亲去大姐家，母亲有心愿看望，念叨几天了。见到大表姐 几十年没有见过面，脑梗多年行动不便，但见到我们一瞬间激动落泪，轻轻拉着她的手，抱一抱她，用心和她相处几分钟，血浓于水的亲情，目光对视却还有丝许闪烁。
她母亲37岁脑出血在床，她42岁那年也有脑出血，而今在家由丈夫照顾已经十几年了。
大表姐长的很像二姐，人情绪平稳。
总得来说以此方法陪伴的效果非常好，气氛温和。
