聚焦日更

据说中年人的茶杯离不开枸杞泡大枣,健身、养生才是人生下半场的重点,或高调朋友圈运动打卡,或低调惊现半马赛场,反正各种“卷”健康。

趁着东风,我也想加入了“健身加赏景”的行列。为了这个运动计划能够坚持,我约好友畅一起组成了晨练“二人帮”,互相监督。同为中年队友,为了共同的目标,一拍即合,她有了陪练伙伴,我有了运动督导。

到今天,已经是坚持晨练第9天了。

其实每天出门是最困难的,内心常被那个“懒惰”的自我纠缠。总要一番挣扎之后,那个不服输的自我占了上风,晨练的脚步才能迈出家门。一旦呼吸到新鲜的空气,领略到醉人的风景,又禁不住对自己说,出来真好。

我和畅是可以谈心的朋友,能听懂彼此话,聊起天来也很轻松。我们的话题是发散性的,可以无限延伸,思维也似乎在交流过程中能时不时打开缝隙,碎片不断的对接,升腾到一个你自己都不曾料想到的高度。这是一种愉悦的交谈。

好友畅从事家庭教育多年,专注天赋解读,坚持写天赋故事400多天。她这种坚持、自律的精神太让我佩服了。

对于我想在简书日更又恐不能坚持的矛盾心理,她从专业角度给予了细致的解读并给出了明确的建议:聚焦一点,刻意练习,要勇于挑战自己舒适区,不断突破自己的边界。最关键的是迈出坚定的第一步。在她这个闪亮的小太阳的鼓励下,我下定决心克服惰性,挑战日更,让坚持成为习惯。

期待简友们的监督。

3/30

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