据说中年人的茶杯离不开枸杞泡大枣，健身、养生才是人生下半场的重点，或高调朋友圈运动打卡，或低调惊现半马赛场，反正各种“卷”健康。
趁着东风，我也想加入了“健身加赏景”的行列。为了这个运动计划能够坚持，我约好友畅一起组成了晨练“二人帮”，互相监督。同为中年队友，为了共同的目标，一拍即合，她有了陪练伙伴，我有了运动督导。
到今天，已经是坚持晨练第9天了。
其实每天出门是最困难的，内心常被那个“懒惰”的自我纠缠。总要一番挣扎之后，那个不服输的自我占了上风，晨练的脚步才能迈出家门。一旦呼吸到新鲜的空气，领略到醉人的风景，又禁不住对自己说，出来真好。
我和畅是可以谈心的朋友，能听懂彼此话，聊起天来也很轻松。我们的话题是发散性的，可以无限延伸，思维也似乎在交流过程中能时不时打开缝隙，碎片不断的对接，升腾到一个你自己都不曾料想到的高度。这是一种愉悦的交谈。
好友畅从事家庭教育多年，专注天赋解读，坚持写天赋故事400多天。她这种坚持、自律的精神太让我佩服了。
对于我想在简书日更又恐不能坚持的矛盾心理，她从专业角度给予了细致的解读并给出了明确的建议：聚焦一点，刻意练习，要勇于挑战自己舒适区，不断突破自己的边界。最关键的是迈出坚定的第一步。在她这个闪亮的小太阳的鼓励下，我下定决心克服惰性，挑战日更，让坚持成为习惯。
期待简友们的监督。
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