一、让自己开心的事情。
二、家人的进步。俏儿在接受英语老师辅导的时候反应很快，第一天学过的东西老师再提问，全部都能回答正确。最重要的是没有了第一天的对自己的认识误区，觉得自己都学不会英语。
三、自己的进步。
今天接受一个家庭护航，这个家庭的孩子小，护航的主要任务是给妈妈做。
首次见面先了解基本情况，了解来访者的困扰，来访者想要的效果方向。经过前面部分的倾听判断出来访者困扰的原因：自己的创伤未被疗愈，所以生活中的情绪点很多是因为创伤点被触发引起的；情绪情绪失控的时候，很多是因为回到了小孩状态，自己把控不住局面，所以出现过激行为；和父母的关系是困扰的源头；一个人给不出他所没有的东西，护航对象小时候没有从父母那里得到爱、耐心、支持和包容，所以，自己也没能力给到孩子。
四、自我觉察。爱是一种能力，前提是自己得到和拥有过丰富的爱，如若不然爱很难在身上流淌。做为父母具备爱的能力特别重要，受益的不仅是自己的现有家庭，同时也会影响后代的小家庭。
五、学到的新知识。学习中医与心理学。
从中懂得身体知道答案是真实不虚的，身体能暴露一个人的情绪状态，所有的疼痛、凸起、凹陷、扭曲、变形等，都是一种无声的表达，就看人有没有引起重视，去觉察、关注、疗愈、改变。
六、每日感恩。
1.、中午给爸送饭，见到爸临床的病人也有人来送饭，一开始以为是他家亲戚来送的饭。在听到他们说话的过程中得知，这个是是病人妻子的老公。朋友之间生病了去探望特别正常，但是会为朋友的家人去做饭、送饭，还真的不多见。又感受到一种美好！感恩这份美好的遇见！
2.回听答疑的时候，感恩老师的精准答疑，感恩学员积极主动参与问题的提出，让我从中也学到很多。
