最近迷上了一款汤，骨头莲藕汤!由于容易上火，经常便秘，脸上还长痘痘。哎，痘印满脸都是。一直想通过饮食来调理，我想这汤就是其中一款了。好喝，家人都喜欢。
和大家分享下我做汤的过程；
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今天买的是猪脚骨，猪排骨也可以的。藕把皮去了，还准备了三片姜，一点小葱。
先把骨头冷水下锅焯下水：水开了就可以捞出，把水倒掉，骨头可以用水再冲洗一下留在上面的泡沫。这样就把骨头里面的血水去掉了，汤就清澈了。
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再放水，烧开，把骨头、姜放进去开始炖，再放点盐。炖差不多半小时再把藕段放进去去。这时我会放点味级鲜调下味，调好了咸淡合适再放高压锅炖15-20分钟。
这要看吃汤人的年龄了，年轻的喜欢不要太烂有点咬骨头的韧劲。我家有二个老人，他们牙齿不好，就要烂点的，最好筷子就能把骨头上的肉去剔下。
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高压锅等气压降了打开盖子把葱放进去搅拌一下就可以开始吃了。
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超级喜欢吃，老公喜欢，公公婆婆也一直说好吃。喝这款汤让婆婆红了的嘴角也好了。
经常有牙齿疼，牙齿出血，便秘，痔疮出血，咽喉肿痛等上火症状的朋友可以试试哦。
女性朋友更要常吃，对妇科不正常出血，崩漏现象有一定调理效果的。这还是女中医的私房菜哦。
喜欢一句话：厨房是最好的医院，食品是最好的药!
