自从微信全面推广以后人们的沟通方式更加便利，交流也逐渐频繁起来，科技的力量已经逐渐拉近了人与人之间的距离。即便你们相隔千里科技也会让你们“近在咫尺”。因此我还是很感激自己能生活在当今这个繁华富有生机的时代。

可是我们也面临着种种危机，“低头族”，青少年近视率不断攀升，长期玩手机所带来的各种疾病都在无形中威胁我们新一代人类的身体健康。因此有时候一些言论并非危言耸听，重视自己的健康比什么都重要。

现在朋友圈掀起了一番狂热的氛围，各个年龄阶层几乎都有每天刷朋友圈的人。微商、广告、传销、付费知识平台以及个人每天的生活事迹都会形形色色的“登上”朋友圈。有统计表明每天刷朋友圈的频率甚至超过了点开新闻资讯的频率，朋友圈已经切实的成为了广大人群的精神“牢笼”。

01 定期“清理”自己的微信好友，还朋友圈一番清净。

前段时间我看了一篇文章，讲的就是如何合理的管理自己的微信朋友圈。长期发广告的朋友可以选择屏蔽，一天到晚抱有负能量甚至一天数条朋友圈的也可以适当的屏蔽。这里可能有人就会说，别人发不发朋友圈是人家的事，看不看是你的事，用得着你多管闲事吗？

话虽如此，但你能保证你一天不会打开微信，不会看一眼朋友圈吗？人都是这样，道理谁都明白可偏偏就喜欢明知故犯，因此断绝根源是防止自身犯错误的最佳手段。

就不说别人，我自己有时也会刷很长时间的朋友圈，碰到有些广告甚至还会点进去看两眼。人都是有好奇心的有时自己离上当受骗就是因为自己多看的那两眼，这些举动既浪费了自己的时间更会给自己每天的生活添加无尽的思想负担。

真正精神层次高的人，通常生活都是极简的。他们摒弃生活中那些华而不实占有自己大部分时间的琐事，而将精力集中在一件小事上并努力做到自己力所能及的极限，这样的效率是最好的，一天也会更加的充实。

02 改变自己的注意点

在微信里还是有许多值得我们可取的地方，比如说一些机构推出的公众号，每天的美文更新可陶冶自我们的情操，彪悍晨读一直都是晨读时光的首选，线上英语学习平台——轻课等。这些都是微信带给我们另外一面的便利与优势。

当今时代信息爆炸，学习资源在网上可谓比比皆是，甚至都有一点取之不尽用之不竭的感觉了。因此我们更需要让自我时刻保持清醒的头脑，充分利用这些优质的资源升华自己的灵魂，内修我们的思想，让生命活得更有魅力，让每一天过得更加充实。

3年前，在一次语文课上老师问我们同学自己未来的理想是什么？轮到我回答时，我记得当时自己只说了两个字，那便是：充实。人想过的充实有很多方式，但我追求的是自我内心的释放，自我思想的沉淀，因此充实便显得格外重要。

别让朋友圈成为你精神的“牢笼”，别让飞速发展的科技带你进入一条无尽的“深渊”。