多少人熬通宵只是为了不想和昨日告别，单纯的认为，只要晚睡一点，再晚睡一点，我的今天就能不留遗憾！
01
事实上，你通宵熬了，熬出一双死气沉沉的熊猫眼，来证明自己昨夜未眠。但是，你制定的计划和目标完成了吗？并没有！因为效率大多数跟熬通宵成反比！
记得做第一份工作的时候，周末隔三差五就加班。我们的产品经理很有意思，周一到周五墨迹产品，周五下午把产品发给我们，然后我们只能周末赶工。但是产品经理很少陪我们一起加班！
印象最深的那次，从早上九点一直忙到晚上十一点半。从晚上八点的时候，就开始冲咖啡，有意思的是，人的大脑要是困到一定程度，喝再多咖啡，也懒得理你！整个人都昏昏沉沉的，有种飘忽的感觉。毕竟，白天连着转轴转了一天，夜晚还加班加点，是个机器也会累啊。
好在我是女生，快十二点的时候就让我回去了。第二天上班一问，其他的人都加到早晨六点，有个同事下午还正常上班，我表示很佩服！但是加班真的做东西了吗？并没有，很多时候是无意义的讨论和闲扯！说着说着话题就跑偏了。而且，因为熬夜需要时刻沟通，以保证大家的情绪和精神状态！
有个同学说他们公司每周末必加班一天，工作日晚上十二点才能回家。这种情况持续了三个月，并且还有继续下去的苗头，我同学都想撂挑子走人了。太压抑了！我问，那你们真的有那么多重要的项目吗？他说，没有，经常是改了重做，做了重改！一天到晚，瞎忙！
熬通宵并不能证明你有多能干，真正有效率的人不会拿熬夜当鸡汤！
02
熬通宵能快速实现梦想吗？
很多人为了赶工作进度、学业进度以及其他的职称评测，纷纷踏入了熬夜的大军。似乎这个年头，要是谁不熬夜，都跟不上时代！
你确定熬通宵的你是真忙吗？是不是不通宵，论文会过不去、工作就完不成、事业被耽搁？不会！因为大多数的时间你并没有好好的利用，譬如看电视、上网、打游戏等等。多数人是把一系列娱乐和无关的事情做完以后，才着手正事。因为娱乐远比正事有趣的多！
熬夜第二天，我们难以聚起精神，做什么事情都哈欠连天。恨不得马上倒头大睡，好好的补一觉。
这也是为什么人类为什么要昼伏夜出。因为白天进行正常的社交，就算是单纯的晒晒太阳也好啊！而夜晚是休息的时间，是身体各个机能恢复和休息的时间。如果昼夜颠倒，那我们的身体健康会被慢慢地消耗掉，最直观的感受就是缺钙！
梦想需要被实现，但是绝不是以熬夜的方式！
03
孩子，该洗洗睡了。
工作上的规划，我们无力抗衡，所以只能服从。但是生活上的规划，我们未必需要加班。我们也没有想象中的那么忙！
我们追的那些剧，真的值得熬通宵做吗？健康是消耗品，很多消耗都是隐形的，对于女性来说，不光会造成皮肤不好，睡不醒还会让整个人脾气暴躁、一点就着！
熬通宵是你想熬就能熬的吗？
你可以任性，但是要有分辨事情真相的能力。而通宵不值得熬！
04
熬夜熬出了什么？
熬夜熬出了孤独，在漆黑的夜里，也许我们有一盏明灯，但是我们只有自己一个人清醒着，或者是清醒与昏睡之间徘徊却努力的保持清醒。所以，我们很孤独。而孤独带给我们最直观的感受便是没有安全感。
熬夜熬出了亚健康，视力衰退，皮肤变差，脸色蜡黄，内分泌失调等等问题。本该休息的时间却用来做其他的事，这绝不是好现象！就好比，让你往菜里放盐，你却撒了一勺糖，味儿不对，而且混乱！
熬夜熬出了无聊。夜晚的时间漫长，因为我们大多数跟自己独处，没有干扰，时间就会相对的被拉长。可正是因为你如此，我们才会觉得很无聊，很无聊，以至于都盼望着头上长草，然后静待发霉……
熬夜的原因有很多，有的人是因为失眠，有的人是因为睡前兴奋，有的人是因为思虑过重，但无论哪一种都不应该成为我们浪费休息时间的借口。劳逸结合才是王道！
亲爱的，别拿健康不当回事。所有的问题没出现之前，根本不叫事儿。出现之后，摊谁身上，谁遭罪！
