这两天的工作坊经历真的蛮多的  从期待解决问题慢慢到看到事情发生的原因和阶段 

我为什么会是现在的这个样子  是可以从需求阶段来到找到成因的

我们都会欣赏 包容真正的用同理心去感知同伴所有的情绪  也可以在倾听中看到自己 

也会被深深的刺痛  痛到无助  这个时候我们是明确困难的

今天倩倩提问说了自己的经历 放弃自己去迎合家人  丢失了自己的独特  我也有非常大的感触  从我记事五六岁开始我也就忘了自己不知道如何要求 乖乖的顺从别人

倩倩幸运的是 遇到了非常包容 非常爱 非常接纳她的先生 

而我是缺少的  我的老公是大男子主义的  当我向他寻求帮助  在诉说过程中 有和他的想法不一致的时候会非常气愤的反对我  就觉得他 是对的 

反复很多次需求没被满足的时候就绝望了 不再奢求了 

我打心底的爱孩子  不希望我的孩子承受我这样的痛苦  我会非常的爱他  觉得他非常独特 可以接受我所有的爱  但是我却不相信自己可以拥有独特性

还有一个朋友也是这样的感觉  老师在指导的过程中  我看见了自己最本质的伤痛  特别痛苦无助  感受到大家的爱时  自己会慢慢的打开自己的心  不让自己那么痛苦

这个过程真的是极其困难的过程 

在明确困难后  用老师推荐的方式 放松自己  什么都不想  让自己休息 接纳所有的想法  不去评判

Ok  该去疗愈了