运动还是不运动，一直我这两年最大的一个难题。
我，身材瘦弱，从小学起被贴了各种麻杆、晾衣杆、电线杆的外号。虽然长大后从来没有被减肥的魔爪荼毒过，可对于一个几乎每天都要对着电脑屏幕作业的亚健康人士，健康这件事似乎已经给我敲响了警钟。1、压力带来的耳鸣，2、长期一个姿势导致颈椎劳损，3、30岁前为了体现独立，每天双肩背让我的肩膀疼痛不已。终于到了必须要用运动置换健康的时候了。
运动，再也不是转换心情的调味料，我必须要为身体健康行动起来。在过去的日子里，不停尝试了各种和运动健身沾边的事儿，深知要通过试错期后，选择自己最喜欢的运动，才能一直持续下去。那么效果如何呢？
健身操：原本很喜欢，但是得在有老师+其他同学一起跳的环境才行，买了个40次健身卡，1年半了，还有一半没用完。买了郑多燕牌的哑铃，目前落灰中。
跳绳：最高纪录连跳100个，跳的过程中是在和地球吸引力作斗争。买了根跳绳，就跳过3次。
跑步：30年来，我只有在初中二年级和三年级的时候坚持过，之后基本没跑，一年半跑步不超过10次，还是在健身房里。
瑜伽：买了一块瑜伽垫+下载了一段瑜伽视频，以为从此可以与自己身体对话了。知道每天坚持30分钟，所有女人都可以成为美女，效果一定是非常好的。可惜我又木有坚持下去。
APP：各种让人们动起来的手机软件层出不穷，我从腹肌8分钟、到NIKE+、runtastic、咕咚运动、Calistix、Yoga studio、乐动力、健康闹钟全部下载一遍。结果并没有让我持续下去。工具再多，用的人就一个，你存那么多APP有用吗？关键是动起来，不是吗？
理论：买了几本《跑者世界》杂志，高木直子《一个人跑步》系列绘本，结果躺在床头看起津津有味，绘本翻来覆去看了10遍以上，感动时还会热泪盈眶，就是没动起来。
两年一晃过去，当我可以一年读书100本，看电影100部时，我还是无法坚持运动。该尝试的，该学的都经历过一些，难道运动就那么难吗？一咬牙，一跺脚，我出了杀手锏，逼着自己报名了4月20日的河北金山岭马拉松。花了150大元，不去也不成了。作为一个2014年内也就跑过3次步的人，不管不顾，日子口到了，跟着大部队就杀到了金山岭。
记得那天令枪声响，用了1小时，居然终于跑完了人生第一马！还是个越野跑嘞！虽然，和其他同去的全马人士相比，我算是是打酱油的吧。。。只有短短的5公里。可是人家以前最远只不过中学跑800米而已呀。已经很有突破了是不是？嘿嘿~~~
从金山岭回到北京，我从队友们一张张传过来的照片中，又一次神游回到了4月20日。回顾那一个个瞬间，我感觉从一次简单的迷你马中，学到了很多：
1、人生是一场马拉松
因为是在金山岭长城上翻山越岭的跑。路途很险峻，有时上坡要手脚并用，下坡容易伤膝盖得学着用安全的姿势处理每一个脚步。这次全马过程很艰苦，有些跑者用3小时10分钟跑完了42.195公里，有的人用了7小时10分钟。胜负并不重要，只要不放弃！只要你方向对，不走错路，找到自己的节奏，一路走下去。不管你是大踏步前进也好，小碎步前进也好，最终都会到终点。
2、马拉松精神
跑步的过程有艰辛的，有快撑不过去的瞬间，可我一直都抗了下来，全程1小时就休息了不到30秒。翻越完长城路段，我下了山，开始跑平地去冲刺的时候，我的速度越来越快，我想象不到一路听着加油声，冲刺到终点线时居然会那么快意人生。身体在运动时产生的内啡肽帮我实现愉悦，路边人的鼓励声让我更加自信。甚至跑完结束后，会有种淡淡的遗憾，怎么就跑完了呢？完全不过瘾嘛。跑步提升毅力上限，也带来快感，令人欲罢不能。也许，这就是马拉松精神吧。
3、马拉松跑者携带正能量
这一次，我见识了很多人和他们背后的故事。同行的3个全马战士，分别完跑4、7、9次全马，并且打算每年至少跑5次马拉松。阿雷之前还跑过100公里马拉松，耗时19小时27分钟。有的爸爸、妈妈带着小学1年纪的孩子一起奔跑在长城路上，不断激励自己的孩子继续跑下去。有的老爷爷6、70岁，用10年时间，已经跑了100个马拉松。有的老奶奶70多岁了，跑好几个全马，十分厉害，全身皮肤紧致，整个人状态自信满满，十分为他们倾倒。有那么多人，无论年纪大小，都在享受着跑步，表达着他们从不跑到跑之后人生的变化，为什么我不加入他们的行列呢？在这样的赛事活动中集结的友谊，往往更加深厚。我太喜欢这样的氛围了。
4、马拉松改变心态
朋友说，每当你刚刚享受了马拉松一路几个小时的加油鼓劲赞美后，你要快速调整状态弄清楚自己是谁，因为精彩过后，人总要从极度兴奋的状态重新回归日常生活。重复经历多次马拉松赛事后，会让你学会拥有平和的心态，做人做事更加谦虚。
5、马拉松改变了我
这次马拉松结束后，我得到了近两年我最想要的：那就是我居然开始习惯上运动了，而且还能每天早上起来第一件事就是出门跑去，还能持续1小时！我再也不是那个每天5分钟健身操都坚持不下来，懒得出门的旧的自己。我做到了！我为自己骄傲。
参加这样的赛事，一点都不难。跑完马拉松也只需要再努力那么一点点。马拉松带给我们的确实如此之多。至此，献上本次第一马后，来自我的一点点小小的分享。让我们今后一起跑起来，请记住，马拉松跑者的人生一定是丰富绚烂的。
