放平心态，意外惊喜！
昨天晚上吃了红糖荷包蛋，果滋果心，虾，晚上睡觉没有饥饿感，结果今天体重回去了，还是开心的。
今天陪儿子跑了2公里，很多年没有跑步了，用了古筝节拍器，80（2拍），节奏刚好，回来还跳了操，看来以后不想跳操也可以去跑步，放着音乐，带着节奏，今天运动回来吃了2包多2颗果滋果心，太好吃了。
早餐:黑咖啡，煎面包片（太好吃了），黑芝麻煎蛋，生菜，银耳
午餐:米饭400g加量了，干锅鸡腿，炒白菜，都太美味了，每天大口吃饭，享受美食的感觉真好。
晚餐:2包+2颗果滋果心
2024第65天:65.9（0.15）
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
【社区内容提示】社区部分内容疑似由AI辅助生成，浏览时请结合常识与多方信息审慎甄别。
平台声明：文章内容（如有图片或视频亦包括在内）由作者上传并发布，文章内容仅代表作者本人观点，简书系信息发布平台，仅提供信息存储服务。
【社区内容提示】社区部分内容疑似由AI辅助生成，浏览时请结合常识与多方信息审慎甄别。
平台声明：文章内容（如有图片或视频亦包括在内）由作者上传并发布，文章内容仅代表作者本人观点，简书系信息发布平台，仅提供信息存储服务。
