林语堂说： “幸福，
[月亮]一是睡在自家的床上，
[咖啡][啤酒]二是吃父母做的饭菜，
[玫瑰][玫瑰][玫瑰]三是听爱人给你说情话，
[拥抱][拥抱][拥抱]四是跟孩子做游戏。
幸福并非拥有一切，
而是尽情享受自己所拥有的；
幸福不是一种长久的状态，
只是一个接一个的瞬间。
趁着国庆长假
把这四样做了祝福大家国庆假期快乐
海军智慧第七届爱的自由第1天 吴文君老师金句集锦：
，放下头脑，跟身体连接，身体学到的，谁都拿不走。
每个人表达自己，对别人的表达，不否定，不评判，只说“我看到，听到，感觉到”这样沟通就会很舒服
，越忙越恐惧，越恐惧越忙，这成了很多人的生命轮回，解决方向是一，问自己，我要去哪里，二，如何当下做些事去到那里
你认为你不在意的，其实是你最在意的
一个人的信念决定了人的生命状态
我们常常只有在得到认可时才会开心，所以我们的开心是有条件的，为什么要得到别人的认可，为什么需要别人说我好呢？那背后的就是，自己觉得自己不够好。这样我的人生就被别人控制了。
我们不断的求认同，求肯定，实际是要别人告诉我们，我是谁。
我们除了是父母的孩子，还是天地的孩子，然而我们却常常忘了这个身份，可怕的是我们常常跟天地，断了连接，于是我们不断的证明自己有资格活着
我们要用情绪来感知我们的心在哪里，可是我们从小不允许被表达情绪，从小被教育，头脑比身体重要，慢慢的我们就开始用大脑活着，试图用大脑去控制身体，于是就出现了越来越多的人身心分离，身心不合一
生命中出现的意外伤害，往往是自残的表现
身体的病痛是身心给我们的信号
每一个当下，根据自己的心说真话，做自己想做的，就慢慢身心合一了
我们平时常常控制自己的身体，而不是尊重
我，才是我的世界的创造者，没有我，我的世界也没了
问一问忙碌的自己，身心疲惫的自己，你是在“干”？还是在“活”？
永远对自己的身体和情绪说，是的。
放下“为什么”，一旦有了“为什么”，就在用大脑控制，多跟感觉连接，让感觉来就来，走就走。
人生总有解决不完的问题，允许自己慢慢来，着急的背后是贪
这个世界的真相是，我创造了我的世界，我的频率，我的能量，我的主观意识创造了我的世界
我创造了，我生命中遇到的人，对待我的态度，我是在用信念和情绪创造着这一切
有很多人用累和辛苦来证明自己活着的价值
恐惧的人不是没有力量，而是拿力量去逃避了
生命中，身体的痛，关系的痛，是来唤醒我们的方法
自在不是等以后，你当下就可以自在，一个个自在连接起来，就是自在人生
当你自己可以从活下来，到活的好，你才相信你的孩子也能做到
爱自己，从当下，关注自己的呼吸开始
没力量的人心随境转，有力量的人境随心转
外在物质条件的匮乏，实际是内在匮乏的表现，丰盛内在了，外在才能丰盛。
第七届爱的自由第2天吴老师金句分享：
所谓能量，要有足够的量，能才能出来
经常问为什么，就是用大脑在分析判断，而结果不一定是真相，注意力放在为什么的时候，你就还活在过去
我们很多未知的信念，是自己都意识不到的
我们很多人渴望活得跟别人一样，就放弃自己的部分，去迎合别人的那一套，所以自己就活得很辛苦
集体无意识只让我们能够活下来，不会让我们活得更好，因为集体无意识中大量的是恐惧
丰盛，是把我要什么，改成，我是什么，因为你要什么就代表你现在还缺，是一种匮乏感
信念的特点是有“我认为”这三个字，然而只要是人就会有不同的“我认为”
价值没有对错，只是选择的问题
很多人抱着小时候的信念活一辈子，信念不改，人只有活在低龄状态，很多人为信念而活，也有很多人为信念而死
当你有痛的感觉的时候，深层一定有一个深深的信念
因为执着，你可以活下去，也因为执着你没办法活得更好
信念过于僵化，就是咒语，而很多人身在其中，却不自知
我们不能给孩子一个完美的世界，我们要看到的是，就在不完美中，有孩子自己要成长的课题
呼吸是疗愈的很好的工具，能量进来，要通过呼吸的带领
人的很多信念，是六岁以前无意识被植入的，我们用这些信念，活成了现在这样子
先问自己，有资格活下去，再问自己，有资格活得好，第三，问自己如何活得有价值
所有不同人的特点合在一起，就是丰盛的世界
我们每一个人对其他人，只有分享权，没有要求的权利
生活中没有失败，所谓的失败，只是暂时没有好的效果，只是一个讯息而已
有恐惧，所以对抗，而对抗又会带来更大的恐惧
我们以为我们靠头脑能计划人生，然而往往撞翻我们人生的，是头脑以外的东西
情绪，直觉，心，灵感都存在于潜意识
我们学习，不是为了遇到更好的老师，而是为了成为更好的自己
很多人通过工作，忙碌，累，来证明自己够好，其实，你本来就足够好，甚至，无论你好不好，你就是你，就足够了
把自己活的像自己，就是对世界最大的贡献
什么是执着，执着就是，认为自己的这一套是唯一的，不可以有第二套
老师分享的内容，你的身体里本来就已经有了，所以老师不在外面，在你自己里面，问题也不在外面，在你自己里面
我们目前的物质生活已经到了富足的阶段，而信念还停留在原来物资缺乏的年代，所以，就有了很多贫穷的富人，就是人们常说的，穷得只剩下钱了
有些人，每次都向你诉说，她很痛苦，可是她不去改变，其实她是不想改，她享受痛，她痛的很舒服，她想呆在困境里，这样的人，只是在诉说，没有在求变，所以你要么尊重她，要么倾听她，不要想去改变她
我们的深层信念，会投射在我们的关系里，人的关系里，有让人痛的部分，都是因为你心里有卡住的，你不自知的信念
把重心放在改善与自己的关系上，突破自己的局限性信念，婚姻关系一定会好，事业关系也一定会好
真正对父母的孝顺，是对他们说，只要你开心，做什么都可以
当你把人生托付给别人的时候，这背后是，你认为“我不行，我要依靠别人”
有托付心态的人是婴儿心态，或者忘了自己是谁
所有夫妻关系，亲子关系矛盾的背后，是托付心态
“要给姑娘找个好人家”“嫁汉嫁汉，穿衣吃饭”“干的好不如嫁的好”这些话的背后都是托付心态
你看到的世界，就是你经历的世界
人生中一定需要阳光灿烂，也一定需要黑夜宁静，人生才完美。而很多人只希望望阳光灿烂，拒绝黑夜宁静。
一个人从早到晚只会“正能量”，没有任何负面情绪，是很可怕的，是活的不真实的
每个人都把自己以为的世界投射给别人
当一个人对别人有评判的时候，就是把两个人开始对立起来了
人有多负面，就能有多正面，你有多弱，就能有多强
变形金刚最厉害的一点，不是会变，而是没有感情
