4月13日辟谷第二天。
在没辟谷之前老师就说过，第二天会是较难受的一天，很多人会有各种不适反应。早晨起来，我略感腿部没劲，而我同屋的钗钗反应稍重些，头发晕，心里难受，腿脚没劲。有多位师兄也或多或少的有各种不适反应。我们慢慢走到书院，进行系列体检后，书院老师针对不同体质和反应轻重程度喝专门配制的茶和可以迅速补充能量的粉剂(由各种食药同源的材料组成)。
从今早开始我也可以喝一点点配制茶，虽然只是很小杯子的三分之一，拿过茶的瞬间我有一种非常幸福的感觉，经过二十四个小时滴水未进，终于有茶喝啦，我只是用嘴抿了小小的一口，就感觉有一种滋润迅速传遍全身，小小的小半杯水，我用了很长时间才喝完，立马觉得浑身舒服和喜悦。
上午的活动是爬香山。有些师兄很疑惑，认为自己的状态根本不适合爬山，但是老师坚定的说爬山后你的状态会更好的。一行人步行去香山。香山公园真的是美丽的地方，到处是参天古树，奇花异草，让人深吸一口气便觉神轻气爽。我利用明和师兄教的方法，专注于当下的每一步，佛号呼吸步伐融为一体，走的轻松自在。
爬到半山腰，老师考虑到大家的体力状况建议休息一下准备下山。利用休息时间明和师兄为我们分享爬山决窍，师兄不但是禅修骑行达人也是爬山达人。每个周三都会组织大家爬山。师兄说爬山之前适当关闭六根，也就是眼耳鼻舌身意，避免耗气，然后想像着每走一步就是给大地母亲按摩，专注于当下的每一步，不管快或慢，找准适合自己的节奏即可。然后兵分两路，一部分人选择随老师下山，我和另外十六位师兄选择随师兄上山。用师兄的方法，专注于当下脚步，不想山有多高坡有多陡，轻松登上山顶。由此想到做任何事情，找对方法真的是非常重要！
考虑爬山体力消耗大，到了书院，老师允许我们每个人喝杯能量粉，哦！真的是香啊！幸福满满也能量满满！
下午全程上课，由中医经络大师董老师为我们上课。董老师虽己六十开外，但满面红光，皮肤饱满的没有一点皱纹，说话中气十足，这都得益于她对自己身体的调理。她的课真的是我听过的关于中医方面最有价值的课，通俗易懂妙趣横生，如果不是考虑董老师需要休息一下，我们都不愿意下课，她讲的人体经络运行时间，哪个时间段是哪条经络运行，此时该干什么，人不可违背天道，否则就是逆天者亡。由于内容较多，这里不作叙说，我只能说此课收获巨大。所以说人是需要走出来的，线上千遍不如线下一面，当你面对面的和大师高手互动并交流得到收益，这种收益是线上所无法达到的。真心的希望朋友们能够排除一切困难参加一些线下学习机会，你会收获不一样的自己！
睌上嘉言老师教我们如何打坐。打坐也是顺应五行之道，让人静心，而静能生慧，人有智慧就能轻松应对生活中的各种无常。
从早上七点至晚上九点，全天在充实愉悦中度过，无暇想其他，不觉其饿，不觉其渴，不觉其累，有的只是开心快乐！
愿以辟谷功德和打坐功德回向给法界一切众生！愿众生圆满自在！
