一个办法解决睡觉脚不冰冷

这是我在广东这么多年，过的最冷的一个春节，晚上气温8℃左右，睡觉真的非常冷。

对于气血不足的我来说，不管穿多少衣服，盖多少被子，尽管身体是暖的，但是手脚永远是冰冷的，因为气血不足，血液很难到达到脚底，我的脚底一点血色的样子都没有。

这几天开始，我晚上睡觉前泡脚，泡手，泡二十分钟这样。睡一整晚脚都不冰了，真的非常管用。

泡脚可以刺激脚底的血液循环，脚就不会那么冰冷。

家里有生姜的也可以加点生姜泡脚，女生也可以用艾草泡脚。

多泡脚对身体是非常好的，冬天一定要坚持泡脚。

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