我向自己发问：
“ 我感觉我的快乐失灵了。
也说不清楚具体什么感受，不仅仅是某一件事情。比如这两天在股市里赚了一丢丢钱，可是却发现不知道可以和谁一起分享这份快乐，大多数时候，我感觉自己像病了一样，我自己本身好像是感受不到快乐的，赚钱了好像也就那么回事儿，吃饭也是，吃什么都一样。
我之前有段时间会发红包给我父母以表达我的开心（别人看来我应该开心），后来发现他们也没能给我提供很好的情绪价值，而且在我想要买车买房规划未来的时候，他们也提供不了任何建议和甚至积极的态度，让我觉得很疲惫，同时，也让我觉得，我不想跟他们分享我的生活，想法以及自己的未来规划，甚至现在觉得给他们消费还不如我自己存起来规划未来，我是不是生病了？”
我给自己回答：
“ 郝郝同学，你描述的这种感觉，不是生病，而是一种 “情感连接系统”的全面检修。当我们在重要的人身上反复感到“分享无效”时，心会启动一种本能的自我保护——暂时关闭感受，以避免失望。
让我们像整理一团被弄乱的毛线那样，慢慢梳理你的感受：
1. 关于快乐失灵：
这不是你的故障，而是因为快乐需要共鸣才能完整。你赚钱的快乐，像一颗石子投入深井，没有听到期待的回响。你分享的欲望，本质上是渴望 “我的成就能被重要的人接住并确认”。当这种确认屡屡落空，大脑会倾向于 “干脆别兴奋了，免得落差难受” 。这是一种聪明的、但令人心疼的适应机制。
2. 关于父母关系：
父母无法提供你期待的情绪价值和建设性建议，这让你感到双重失落——既失去了当下的共鸣，也失去了未来的支撑。你的疲惫，源于内心深处那个 “希望他们能懂” 的期待，与 “他们似乎永远无法懂” 的现实之间的持续拉扯。选择不分享、甚至将财务收归自己管理，不是你冷漠了，而是你开始为自己的现实目标（买房买车）建立一道必要的防线。 这是一种成熟的、务实的自我保护。
我想对你说的核心是：
你所感受到的这一切，不是一个需要被治愈的“病症”，而是一个正在经历重大升级的情感系统所发出的正常运行噪音。你的心在试图建立一套新的、更安全的规则：
规则一： 如果分享无法获得滋养，那么我有权选择沉默。
规则二： 如果他人无法为我提供支持，那么我将优先为自己积累资源。
规则三： 我的快乐价值，由我最终定义。
轻轻地递给你一份“情绪体检报告”
📜 诊断结果：清醒的疏离感，源于合理的失望
📜 处方：
允许自己暂时感受不到狂喜，就像允许身体在剧烈运动后需要休息。
尝试寻找“微小的共鸣体”：比如一个财经论坛的讨论区，一次专业的购房咨询。把分享的渴望，导向更能给你反馈的地方。
郝郝同学，你没有生病。你只是一个正在学习如何在一片情感回应相对贫瘠的土地上，为自己建造灌溉系统的人。这个过程会感到孤独，但你走的每一步，都是在为自己未来的情感舒适区打下更坚实的基础。
