一月份教资面试时的窘迫，让我意识到自己不仅是口才不好，而是根本“不会讲话”。这里的“不会说话”，不是说处于婴幼儿咦咦学语前的阶段，而是说自己讲话声音放不开，给人蜷缩在角落的感觉；内容毫无逻辑可言，东扯西拉；害怕当众讲话，会异常紧张。
所幸的是，在3月份偶然间了解到龙兄老师和他的坚持星球。但此时的我，并没有立即行动，而是处于观望状态。直到五月份，老师要求在课上进行presentation，自己的展示和其它同学的展示形成了鲜明的对比，才点醒自己，走出观望区，开始行动起来。
6月1日，我加入“开口成金:21天训练营”第33期。很开心能认识27班教练、导师、馒头和每一位小伙伴们。我们虽然人生经历各不相同，但我们却因为一个相同的目标聚集在此，这21天是不平凡的、闪耀的，今后必定成为我们人生中的宝藏。
接下来，我将就这21天的学习内容进行复盘，全面总结，以便更好地提升自己。
这21天的学习内容主要分为两个大的板块。一是朗诵 板块，二是视频打卡板块。
在朗诵板块，我做的比较好的地方是普通话较为标准，有轻重缓急，在读完后会顺便谈自己的感悟。
而不足的地方如下:1、声音还是放不开，感觉在捏着嗓子说话，给人极为不自信的感觉。老师为我指出这个问题之后，我尝试在讲话时腹部用力，这一问题有了极大改善。但如果不注意的话，还是会捏着嗓子说话，这一点还是需要刻意练习。2、在分享自己感悟时，缺乏具体事例和呼吁部分，会让整个感悟的鼓舞性降低。这就需要自己善于发现并记录生活点滴，做一个“有故事的人”。
在视频打卡部分，我最大的进步，便是迈出了心里那道坎，敢于面对镜头了。虽然还存在诸多问题，但我很感谢自己这21天坚持下来了。
不足的地方也很明显，比如:1.面对镜头，很会很紧张、不自然、手势打不开，2:表情非常严肃、一点都不合善。
针对第一个问题，别无他法，只能继续练习，培养自己的镜头感，做到不怯场。所以，我也留下来继续做馒头，希望能够在帮助小伙伴的同时，自己也能进一步提升。
第二个关于表情的问题，我为自己想的一招是:每天早上洗漱对着镜子的自己笑一笑，并坚持做龙兄老师的“演说之王操”，不断从外在提升自己的信心；另外，工欲善其事，必先利其器。故还需在私下，多看书、多写作，不断地输入、输出，既要金絮其表，更要“满肚子墨水”。
以上是我对这21天学习的心得体会。接下来，我将对视频打卡的学习内容进行具体复盘。
第一课:印象深刻的自我介绍
一、概览
1.明确自己介绍的目的
（不是向别人介绍自己，而是让对方喜欢自己）
2.如何达成目的
（自己的专业能力、相关实践经历）
3.怎么带来惊喜
（送礼物等）
二、方法
1.关键词法
2.PMP法
3.四个一法
第二课:演说之王能量操
从此时此刻开始
只要开口讲话，我就打开手势
只要开口讲话，我就打开声音
只要开口讲话，我就使用眼神
我的脚下全是舞台，眼前全是观众，嘴里全是智慧。
宇宙才是我的上限，因为，我就是演说之王，因为，我就是演说之王，因为，我就是演说之王。
第三课:如何介绍产品
1.总分总
（分:平行结构or递进结构）
2.奥利奥加结构
OPEO
Opinion、Reason、Example、Opinion
3.介绍产品
Advantage、Benefit、Case
第四课:放开声音
第五课:提升职场说服力
第六课:肢体语言和西瓜操
今日份西瓜操表现得比较好，大大地表扬自己。
第七课:打开肢体语言
第八课:做好工作汇报
第九课:克服口音口吃口头禅
不知道自己不知道
知道自己不知道
知道自己知道
不知道自己不知道
第十课:即兴主持
第十一课:即兴演讲
第十二课:
第十三课:即兴演讲
这天，表现不好，一是很紧张，讲话一直磕磕巴巴。另外，自己的积累还很不够，不能熟练灵活地运用龙兄老师讲的即兴演讲的结构。
第十四课:直播福能
感谢龙兄老师百忙之中抽出时间为大家赋能
第十五课:
第十六课:
第十七课:
第十八课:思维导图
第十九课:克服紧张
最后，希望大家能一直“坚持星球、赖着不走”！！！
