我又失眠了，有点辛苦。
不知为何，睡眠质量下降趋势明显，半夜莫名惊醒，莫名其妙地睁着眼睛，发呆到天亮。黑眼圈很重，整个人都不像自己。
最近睡眠质量不好,我找到了原因，心里有事耽搁，想不通的道理，数不清的绵羊，晚上显得格外寂静，睁开眼就以为是天明。
早早入睡了，十点过了眼睛闭着，尽量不去想事情，然后平复心情，悄悄入睡。我想这觉会睡的比较安稳吧，有雨声的陪伴真的很适合睡觉。
后来，一阵开门声，两个人说话的声音飘入了耳朵，我睡眠极浅，听到声音后，就睁开了眼，发现周围都很暗，声音一下子就没有了，估计是进屋休息了吧。试图闭上眼睛，让自己觉得很困，要立马睡觉，因为明天还要上班，精力不够对自己不好。
我翻来覆去，就是脑子空空的，强迫自己睡觉，后来竟然越来越精神，听到楼下有人说话的声音，那时候看了手机屏幕，看到凌晨三点，距离上一个凌晨三点失眠夜晚是多久了，已经忘记了。拿起手机慢慢看起了新闻，不知不觉就慢慢睡着了，可是出了一身热汗，又醒了，凌晨五点，听到清洁工人扫地的声音。我恍惚之间，发现距离天亮的时间不剩多少了。
这不知道多少个失眠夜，自己以为病了，要去看心理医生了。我的心太小，总是害怕发生奇奇怪怪的事情，本来就没有想象中那么复杂，也许是我想太多了，不然三两根白头发冒了出来，这就是生活给予的压力吧。一个人总要去面对，能做到的是风淡云轻，看开一些就好。
泡个脚，喝杯热牛奶，睡觉都有了仪式感，不是因为自己想失去什么，而是每个失眠的夜里，有了很多失眠的患者，在默默的熬着，只有自己想开了，病就好了。这需要的时间会长一些。
得不到的就不要去想念了，唯有努力就好，生活没有太多的侥幸，很多时候需要自己踏踏实实做好身边的每一件事。很多来不及做到的事情，不要再占用晚上睡觉时间去思考，白天有很多时间去准备。
还好我不是失眠重症患者，我可以慢慢治好，当某天会觉得晚上失眠，是多么一件搞笑的事情。大好时间，不好睡觉，对的起长出来的白头发吗？人间还是值得的。
