读书读的是你自己的经历
读这本书的时候，察觉到一个很有意思的现象，那就是整本书的内容其实用一段话甚至几句话就能够说清楚，即稀缺会俘获我们的注意力，占据我们的大脑带宽，尽管在应对极为迫切的需求时让我们一度做得很好，但从长远来看，注意力长期被牵涉到一个又一个急迫的“点”上时，我们的损失更大。
但是，如果一个道理仅仅用几句话描述出来的时候，我们的印象未必深刻，甚至会视而不见。只有自己亲身经历的时候，或者一个真正关心你的人不厌其烦地一遍又一遍告诉你的时候，你才会明白个中道理。所以在读这本书的时候，你一定要努力复盘以往被“没有时间”、“没有钱”折磨到痛苦不堪的种种经历，这也算是借着作者的思路，对自己过往经历的复盘。如此一来，你的所学才会真的能为你所用。
稀缺与管窥
因为急迫的事情存在，导致我们的注意力被其所吸引。如此一来，我们会产生一种时间不够用、时间紧迫的稀缺心态，导致我们不得不选择应对当前急迫的事情。紧接着，我们确实将注意力专注在当前急迫的事情上。其结果是，我们往往忽略了原本需要做的、或者说应该关注的其他事情。最终导致我们的注意力，再次被新演变成的急迫的事情所吸引，成为一个可怕的稀缺恶性循环。
这就是为什么忙碌的人越来越忙碌、贫困的人越来越贫困的原因。这就好像一筐苹果，不断地有苹果在一点点坏掉，如果我们的注意力始终聚焦在先吃掉坏了一点的苹果，那我们就始终在吃坏的苹果。而且最可怕的是，这种影响往往是潜意识的、不自觉的，很多人往往很难自察、自省。好比眼前有一个管子，而我们的视野永远在管子之内。
稀缺与带宽
带宽，用作者的话说，就是一个人心智的容量，这是整本书中给笔者留下印象最深刻的一个词。我们的心智，或者通俗一点讲，我们的大脑，它的注意力，它认知事务和执行事务是有一定容量的。如果一个人的注意力长期被“忙碌”、“没钱”所占据，会让你没有更多的带宽去关注其他更有意义、更有价值的事情。
举一个最简单的例子。如果一个人在下班之后，还在不停地思考工作上的事情，他的带宽就会一直被占据，他可能忘记了给女儿买水果，或者在陪爱人看电视时心不在焉，其结果必然是生活质量的降低。他此时就不再是一个合格的父亲、一个合格的爱人，长此以往，结果也将更加糟糕。因此，即便忘了书里的所有内容，也请记住“带宽”两个字
稀缺的应对之策
其中一个应对方法是“把重要事情拉入管子视野中”，通过不断地警醒、提示，将那些重要的事情、有价值的事情拉入自己的关注视野当中。另一个方法就是“节约利用带宽”，我们的带宽经常被占据，往往在于在我们在带宽充足时没有着手去做，等到所有的事情到挤到临头采取做，结果就是带宽被不断占据，解决办法其实也简单，那就是七个字“凡事越早做越好”。
当看到最后的时候，尤其是谈到节约带宽的部分，感觉更像是“精力管理”（感兴趣的话，可以读一读吉姆•洛尔和托尼•施瓦茨合著的《精力管理》这本书，里面对于如何进行精力管理有详细论述）。说一千道一万，如果不提醒自己关注稀缺问题，你真的会越来越忙，以至于忙到自己没有时间思考为什么那么忙。
本书作者：（美）塞德希尔•穆来纳森 埃尔德•莎菲尔
推荐指数：★★★☆
