今天是什么日子：今天是6月21日
起床：5点50分
就寝：22点
天气：雨心情：好
纪念日：
任务清单
昨日完成的任务，最重要的三件事：
一、每天写一篇日记。
二、听，读书学习，写读书笔记。
三、运动锻炼，以散步为主。
改进：习惯养成：
周目标·完成进度
按照自己的计划正在实施中。学习·信息·阅读
读书学习，以提高自己的专业技能。利用业余时间，多阅读一些综合性书籍，提升自我的文化，道德修养。健康·饮食·锻炼
以清淡的饮食为主，远离油炸，烧烤食物。注意平时的身体锻炼，多远动，中老年人应以散步，跳广场舞等为主，不要做巨烈运动。人际·家人·朋友
正确处理好家人与朋友之间的关系，保持为人的道德底线，用心呵护自己的家人。工作·思考
最美好的三件事
1. 家人健康，家庭和睦。2. 做好本职工作，提高自身的文化修养。
3. 结交具有正能量的朋友。思考·创意·未来
全杨永铭：2022年6月21日、长沙
