立春

      今日立春，立春是农历二十四节气中的第一个节气。古籍《群芳谱》对立春解释为：“立，始建也。春气始而建立也。”

      所谓“一年之计在于春”，春是温暖，鸟语花香；春是生长，耕耘播种。

      立春是从天文上来划分的，而在自然界、在人们的心目中，春意味着风和日暖，鸟语花香;春也意味着万物生长，农家播种。

      战国后期成书的《吕氏春秋》“十二月纪”中，就有了立春、春分、立夏、夏至、立秋、秋分、立冬、冬至等八个节气名称。

    中国传统将立春的十五天分为三候：“一候东风解冻，二候蜇虫始振，三候鱼陟负冰”。说的是东风送暖，大地开始解冻。

    在养生上主要是护肝。在作息时间上，人们也应顺应自然界的规律，早睡早起。

    在精神养生方面，要力戒暴怒，更忌忧郁，做到心胸开阔，保持心境愉悦。

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