【欣赏及自省】：
1、早晨下着毛毛雨，坚持5公里基础跑。虽然跑的中间雨突然下的有点大，还是坚持跑完了全程。还好在上班前天气转晴了。在跑步中突然有个感受，是突破我执的过程，让跑步或走路成为一种自然规律，感受不到我的存在。和行禅非常像，让自己全身心投入其中。
2、今天从早上开始，一天的会议，忙到中午都没能休息一会。不过当这件事情是自己真的想做的，能感受到一种心流的存在。也能感受到对组织带来的价值，自我的成就感。
3、现在越来越感受到成就他人的重要性，无论是给别人做辅导，还是向同伴介绍专业知识，不会特别追求要自己去对外展示，只要他人能接收并学习到，能理解了就是一种非常大的成就。当然过程中也在不断提升影响力，更是促使自己向更高维能量迁移的过程。
4、经过前段时间的讨论，近期的很多观点也越来越明晰，讨论是过程，也是引发自我深度思考的关键点。通过每天的跑步，中午的冥想，能把很多问题想透，对自己也是一种非常大的提升。
【知感悟行】：
知：今天在和同事沟通一个业务域的概念时，很多信息都对不齐，主要还是视角不同，无法就某个点达成一致。
感：沟通完后两人都会觉得为啥我讲的你就不认可呢？我已经讲的很清楚了，咋就理解不了。相信站在对方的视角也会讲，你讲的是啥，逻辑都无法自恰。从情绪上看，两人在当时都不太舒服。
悟：当出现争议点时，还是要就概念及前提要对齐。尤其在一些比较含糊的概念上，每个人的理解都不太一样。今天沟通完后，主动将自己读过的书送上去，可以先从理念层面达成一致，后续实现的方案就会更好推进。
行：当意见不一致时，首先要想着如何能解决问题，情绪化只会让问题聚焦的点发生扭曲，甚至不是奔着问题去的。后续当出现争议时，先从概念上达成一致，逐步寻找共通点，再讨论有争议的地方，会更有针对性，逐步达成共同目标。
【感恩】
1、感恩同事今天帮忙买奶茶，一下午的会，虽然奶茶早都到了，只能等到晚饭后再去喝。
2、感恩每日中午及晚饭后15分钟的反省，一方面让每日的问题都有一个重新的思考，另一方面也让自己的心力在不断增强。内省的力量是非常大的，人贵在自知且坚持。
