如果你想探索自己，想了解自己，想要学习心理学，还是要从地基开始，系统的学习心理学知识，不仅考个咨询师资格证，更加不是去上非主流的疗愈课程。
我个人觉得，有一些疗愈课程会把原本“自怜自艾”的人绕进去，掉进“童年创伤”的黑洞里。我一直很推崇“认知行为疗法”以及目前正流行的“积极心理学”，它们关注的是“解决问题”而非深挖“原因”，更加不是“擦除印痕”其实学习并觉察自己的“思维模式”，学会找到歪曲的认知并用合理的认知去取代歪曲的认知，生活就会变得顺畅了。
看到事件带给自己的积极的正面意义，我们如何应对困扰，如何解决，这才是关键。
当然，我们最重要的一点是，觉察到自己的情绪，并问自己“这个情绪背后未被满足的需求是什么？”“此时此刻我是谁？”“下次类似情景出现时我如何应对？”这才是我们的方向。
结合正在学习的“佛法”，多做善事，因为真正的幸福来自于对别人的帮助。以及“修德行”，尽孝道，少说话，多独处！哪里还需要上疗愈课程呢？ （如果触犯到您，请见谅！ ）
列出最重要的事情，并按照计划去执行，让自己充实起来，哪里还有那么多烦恼呢？烦恼都是自找的[呲牙][呲牙][呲牙]我也是！
——自勉之
